Estres

1. Conceptos de estrés. Diferentes perspectivas.

El contexto de estrés está relacionado con muchos contextos y ámbitos. El estrés tiene relación con el medio y los contextos que lo provocan, con la intensidad y tipos de reacciones y sus efectos. En todo individuo hay una doble tendencia: la de adaptarse a su medio ambiente y por otro lado, el de mantener un constante equilibriohomeostáticos a nivel psicológico y fisiológico.

Según Pinillos, una característica esencial del stress es la sobrecarga funcional que provoca en el hombre la acumulación de eventos y esto tiene efectos perjudiciales pues la capacidad humana de procesar información y de responder es limitada, y si se sobrepasa las posibilidades del sujeto y se sigue recibiendo estimulación, habrá una sobrecarga.Cada persona tiene su umbral óptimo y los agentes y acontecimientos estresantes no son iguales para todos, ni estresan de la misma manera; dependerá de la valoración que el sujeto haga de ellos. Por tanto podemos entender el stress como una reacción de nuestro organismo a un medio ambiente sobrecargado de estímulos que exigen del sujeto una constante acción adaptativa.

Según Selyese producen en nuestro organismo dos tipos de reacciones: una de activación y otra de resistencia. Si esta última fracasa entonces tendrá lugar el stress. El organismo reacciona ante cualquier agresión y esta reacción está dirigida por el sistema nervioso y endocrino. Si esta reacción perdura pasada la presencia del agente estresor se producirá en el sujeto un estado enfermizo.

Antesituaciones estresoras el organismo construye una evaluación cognitiva de tal situación. Si la situación se prevé amenazante, el organismo elabora un medio propio de respuesta al estrés. En el caso de que el coping sea efectivo, la primera evaluación cognitiva se modifica en una dirección más positiva y menos amenazante, por lo que disminuye la respuesta de stress e incluso puede desaparecer. Si seprolonga se genera un estado de tensión interna y de desgaste dando lugar al síndrome del stress que consiste en un conjunto de síntomas unidos sobre todo por la ansiedad.

2. Planteamientos teóricos sobre el estrés.

Hay tres grandes categorías o bloques acerca del estrés:

a) Modelos basados en el estudio de los agentes y acontecimientos estresantes: determinan que tipo deestímulos, agentes resultan estresantes de por sí para el organismo. Estos agentes pueden ser internos o externos.

b) Modelos basados en las reacciones y procesos internos del organismo: aquí encontramos:

-modelo de la activación biológica (umbral de estimulación óptimo: si la activación es mayor que nuestro umbral, nuestra salud puede ser dañada).

- modelos basados en lahomeostasis (equilibrio biológico).

-modelos cognitivos (procesos y estrategias cognitivas en la respuesta al stress).

-modelo mediacional (personalidad, motivación…)

- modelo ed Lázarus et al : importancia de los procesos cognitivos de valoración: el stress depende del significado que el sujeto hace tanto de los acontecimientos potencialmente amenazantes, como de lasposibilidades y recursos que el mismo posee).

-modelo de indefensión (locus de control interno/externo. LCE más vulnerables al stress).

-modelo biológico de Selye (el stress es la respuesta específica a los estímulos, exigencias y demandas de adaptación SGA.)

c) Modelos psicopatológicos: el stress como fracaso adaptativo y causante de efectos negativos para la saludy bienestar psicológico del sujeto. Estudia las alteraciones, trastornos y enfermedades como consecuencia del stress.

3. Respuestas biológicas del estrés.

El stress pone en marcha una serie de procesos bioquímicos, neurológicos y hormonales de nuestro organismo. Hay dos sistemas implicados en la respuesta de estrés. El sistema nervioso y autonómico que desempeñan un papel...