Estres

1.- ACTITUD DEL ESTUDIANTE ESTRESADO.

Esto se relaciona con la anticipación de fracaso, el perfeccionismo, las expectativas de no fallar a como estudiantes, y por lo general con padres rígidos yexigentes. Hay factores muy concretos que influyen en este proceso como un cambio de ciclo, sobrecarga de tareas, un exceso de responsabilidad, falta de estímulo, tiempo limitado para la entrega detrabajos, conflictos con los compañeros, evaluaciones del profesor, la exposición en público de un trabajo y un nivel de exigencia alto hacia sí mismos y por parte de los padres.
A partir de aquícomienzan a desarrollar un auto concepto muy negativo de sí mismos, se genera frustración, indefensión y sentimientos depresivos.

A nivel de comportamiento  tienden a aislarse y dejar de hacer todoaquello que les resultaba placentero y se muestran a la defensiva. Y, por supuesto, a nivel físico también se producen respuestas, cansancio extremo, molestias estomacales, frecuentes contracturas,problemas en la alimentación y el sueño, etc.

1.1- ámbito estudiantil
La vida de un estudiante está rodeada de múltiples factores que representan una carga de tensión que puede desencadenar estrésestudiantil, el cual, si no se detecta y trata adecuadamente, puede ocasionar bajo rendimiento académico y desencadenar enfermedades.
El estrés estudiantil está asociado al ritmo y las demandas de unestudiante universitario, que tiene exámenes, debe preparar clases y entregar trabajos. Otra situación que puede generaresta reacción en los alumnos son los primeros ingresos, porque se trata de un cambio importante, que requiere un tiempo de acomodo a un nuevo ritmo de estudio, de alimentación o para hacer nuevosamigos. -El estrés tiene manifestaciones en tres rubros: cognitivo, fisiológico y conductual....