estres

COLEGIO NACIONAL
 
Dr. Juan Manuel Frutos
  
 
  
A la cátedra:
PLAN OPTATIVO
 
 
 
 
El Estrés
 
 
 
Alumna: Insaurralde Pereira, Alexa Yohana
 
Curso: 3º Año De la Educación Media
(Bachillerato Técnico en Contabilidad)
 
Turno: Noche
 
Profesor: Rony Brizuela
 
Mariano Roque Alonso – 2012

PLAN
OPTATIVO

DEFENSA
DE LA
MONOGRAFÍA

TEMA:
“ EL ESTRÉS”

Por:
Insaurralde Pereira,
Alexa YohanaFUNDAMENTACIÓN
En esta monografía trataré sobre un tema muy interesante, es
sobre el estrés. La importancia es el de saber los cuidados
que debemos potenciar para que el estrés no avance a
nuestro organismo, nos enriquecerá de manera muy buena,
porque es algo que de alguna manera afecta a todos, y
debemos de tener un conocimiento previo del mismo.

OBJETIVOS:


General:
Analizar la importanciade reflexionar sobre el
estrés en la sociedad actual.

Específicos:
 Promover a la ciudadanía a que se informe
sobre la realidad del estrés.
 Presentar algunas formas de poder disminuir
este caso.
 Conocer los daños que puede causar el estrés.

PROBLEMAS
¿ Es común sufrir estrés? ¿ Cómo se soluciona el
problema? ¿ De qué manera puede afectar el
estrés a nuestro organismo?. Las respuestas aestas preguntas obtendremos al investigar e
informarnos sobre el tema.
Al investigar nos daremos cuenta de todo lo nuevo
y relevante que este tema nos podría brindar si
le damos el interés necesario.
Se trata de ampliar el conocimiento sobre el
problema a estudiar, así obtendremos
respuestas favorables para cada uno.

HIPÓTESIS
EL ESTRÉS que se presenta en las personas
se debe a la gran variedadde factores tanto
externos como internos de la vida cotidiana .
Este es un mal el cual se puede evitar
empezando por entender cuáles son las
causas principales y estar psicológicamente
preparados para enfrentarlo.
Este mal puede ocasionar graves
enfermedades y cambios en la
personalidad…

INTRODUCCIÓN
El presente trabajo tiene como objetivo explicar algunos de los
mecanismos estresantes, factoresdeterminantes y algunas
consecuencias.
El estrés está dentro de uno, y en la forma en que desarrolla
esas habilidades para adecuarse al medio.
Este tema dará mucho de qué hablar porque es un problema en
la sociedad actual, especialmente en los trabajadores,
estudiantes, adolescentes, entre otros; y muchas personas
pondrán interés para poder conocer y saber más sobre el
tema.
No podemos dejar delado el de decir que este trabajo aportará
mucho en nuestro conocimiento así que los que tienen acceso
a poder informarse no deben de desaprovechar.

MARCO REFERENCIAL
ANTECEDENTES DEL ESTRÉS
La palabra estrés apareció en el inglés medieval en la forma de
distrés, que a su vez provenía del francés antiguo destresse
(estar bajo estreches u opresión).
Afirman que las presiones psicológicas cuandoson severos y
prolongadas, pueden producir enfermedades físicas.
Se define al estrés con la reacción que presenta el individuo
sometido a acontecimientos amenazantes, tanto los cambios
psicológicos como fisiológicos o conductuales
En nuestro entorno social, todo es estresante, miles de
personas en todo el mundo padecen enfermedades crónicas
degenerativas, muchas de las cuales son causadas porestrés, el cuerpo reacciona al estrés de muchas maneras

ESTRÉS
Es un mecanismo de respuesta, de adaptación
o de defensa del organismo ante condiciones
externas que perturban el equilibrio físico y
emocional de la persona. Los altos niveles de
estrés desestabilizan el sistema inmunológico,
haciendo más vulnerables a las
enfermedades. Entre la gran variedad de
problemas físicos y emocionales a losque
contribuye el estrés, se pueden mencionar:
dolores musculares, hipertensión,
enfermedades del corazón, migrañas, úlceras,
ansiedad, depresión, insomnio y fatiga
crónica.

ESTRESANTE
Es cualquier agente o estímulo que produce
estrés.
Es frecuente que los estresantes sean estímulos
lesivos, desagradables o dolorosos, pero no
siempre es así. “Un golpe doloroso y un beso
apasionado” pueden ser...