estres

 1-El concepto de síndrome de estrés hace referencia al conjunto de signos y síntomas que están implicados en el estado morboso, y que son accesibles mediante la investigación psicopatológica (González, 2001). 
Orlandini (1999), siguiendo la tradición que concibe el estrés como una tensión excesiva, señala que ''desde los grados preescolares hasta la educación universitaria de postgrado, cuandouna persona está en (...) período de aprendizaje experimenta tensión. A ésta se le denomina estrés académico, y ocurre tanto en el estudio individual como en el aula escolar'', (citado en Barraza, 2004, p. 143).
Entre las muchas acepciones de estrés, José Navas utiliza una muy práctica: "cualquierestímulo o circunstancia real o imaginaria, que requiere que la persona haga algo diferente
suforma de actuar o pensar en dicha circunstancia o por un tiempo prolongado. Es decir, e
estrés sería cualquier estímulo o situación que requiere adaptación o cambio de parte de la
persona involucrada en la situación" (Navas, s/f). Alberto Amador Pizá, autor de Técnicas p
dominar el estrés y vivir mejor, también presenta una definición sencilla: "es una respuesta
organismo ante una amenaza real oimaginaria, donde intervienen factores físicos, químico
psicológicos" (citado en Barajas, 2001). P

Selye, por su parte (1956), define al estrés como “respuesta general del organismo ante cualquier estímulo ‘estresor’ o situación estresante” (10). El autor no considera a los estímulos estresores como componentes del riesgo que van afectar el equilibrio psicofísico del individuo. Por otro lado,Lazarus y Folkman apuntan que el estrés constituye una relación particular entre el individuo y el medio que es evaluado por este, como amenazante o desbordante de sus recursos y que pone en peligro su equilibrio psicofísico (3). De este modo, el personal que labora prestando cuidados a pacientes críticos está sometido a un gran número de estresores en su trabajo y por ello es especialmente vulnerablea presentar alteraciones del bienestar psicológico.
2-Lo que provoca estrés en una, pueser un factor inocuo para otra. Varios factores explican esto: su estado psicológico y físico;
significado que otorga al evento perturbador; una gran variedad de condiciones ambientales
(positivas y negativas). En resumen, cualquier cambio o circunstancia diferente que se
presente ante nuestras vidas, comocambiarse de casa, hablar en público, presentarse a un
entrevista, podrían convertirse en estrés si a esos hechos les damos una connotación espe
de amenaza, o si no estamos bien preparadas/os física y psicológicamente para enfrentarlo
Sin embargo, estudios efectuados desde el decenio de los ochenta, apuntan a demostrar la
existencia de un agente bioquímico responsable del estrés. Este sería elcortisol. En efecto,
investigador Orm Bergold llegó a la conclusión, después de investigar durante varios años l
síntomas y las causas del estrés en numerosos pacientes, de que el cortisol es el agente qu
lo causa, considerándolo "la hormona del estrés". Producida por la glándula suprarrenal,
ayudaría al ser humano a enfrentar una situación de estrés provocando la liberación de una
dosis deadrenalina.
Las causas del estrés son muy variadas. Según tu situación, casi todo puede causarte estrés, si bien está demostrado que el trabajo, las finanzas personales, las relaciones, el entorno, cambios y pérdidas personales y tu interacción con los demás pueden ser causa importante de estrés.  Pablo Muñoz Gacto
3-fisico
Opresión en el pecho.
Hormigueo o mariposas en el estómago.
Sudor en las palmasde las manos.
Palpitaciones.
Dificultad para tragar o para respirar.
Sequedad en la boca.
Temblor corporal.
Manos y pies fríos.
Tensión muscular.
Falta o aumento de apetito,
Diarrea o estreñimiento.
Fatiga.
emocional
Inquietud, nerviosismo, ansiedad, temor o angustia.
Deseos de llorar y/o un nudo en la garganta.
Irritabilidad, enojo o furia constante o descontrolada.
Deseos de gritar, golpear o...