Estrs

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UNIVERSIDAD NACIONAL AUTONOMA DE MEXICO

FACULTAD DE ESTUDIOS SUPERIORES IZTACALA

INTEGRANTES:
HERNADEZ GARCIA MARISOL.
PALOMO PANTALEÓN ROSA PAOLA.

TEMA: Relación existente entre el estrésy el consumo del tabaco.

FUNDAMENTACION:

El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Nuestra vida ynuestro entorno, esta en constante cambio, nos exigen continuas adaptaciones; por tanto, cierta cantidad de estrés (activación) es necesaria. En general extendemos a creer que el estrés es consecuencia decircunstancias externas a nosotros, cuando en realidad entendemos que es un proceso de interacción entre los eventos del entorno y nuestras respuestas cognitivas, emocionales y físicas. Cuando larespuesta de estrés se prolonga o intensifica en el tiempo, nuestra salud, nuestro desempeño académico o profesional, e incluso nuestras relaciones personales o de pareja se pueden ver afectadas.

Elestrés se puede manifestar por emociones (ansiedad, irritabilidad, miedo, fluctuación del ánimo, confusión o turbación), Pensamientos (dificultad para concentrarse y tomar decisiones, olvidos,preocupación por el futuro, pensamientos repetitivos, excesivo temor al fracaso), tener ciertas conductas (tartamudez u otras dificultades del habla, llantos, reacciones impulsivas, risa nerviosa, tratobrusco a los demás, rechinar los dientes o apretar las mandíbulas; aumento del consumo de tabaco, alcohol y otras drogas), mayor predisposición a accidentes y aumento o disminución del apetito. Como hemosdicho, el estrés es una parte cotidiana de la vida y la cantidad de tensión que cada persona es capaz de tolerar es diferente, y además varía según el momento de la vida, las circunstanciaspersonales, laborales o familiares. Durante los años de universidad las principales circunstancias que contribuyen al estrés las responsabilidades académicas, las clases y las relaciones personales. A esto...
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