etapas de duelo

El duelo es la reacción normal después de la muerte de un ser querido. Supone un proceso más o menos largo y doloroso de daptación a la nueva situación. Elaborar el duelo significa ponerse encontacto con el vacío que ha dejado la pérdida, valorar su importancia y soportar el sufrimiento y la frustración que comporta. La intensidad y duración del duelo depende de muchos factores: tipo de muerte(esperada o repentina, apacible o violenta..), de la intensidad de la unión con el fallecido, de las características de la relación con la persona perdida (dependencia, conflictos, ambivalencia...), dela edad...
Según Kubler Ross, el duelo tiene 5 etapas por las que se pasa durante ese proceso, es decir, el duelo no se logra de un día a otro y sin saltarse las etapas; el duelo es todo un procesodinámico complejo que involucra la personalidad total del individuo y puede presentarse no sólo al perder a una persona querida por su muerte ya que, , se trata de la disolución de un vínculocualquiera, que puede ser de pareja, de amistad, laboral o bien por la pérdida de una mascota muy querida; una misma pérdida puede tener significado diferente para distintas personas ya que cada quien lapercibe de manera distinta.
ETAPAS DEL DUELO
1) Negación y aislamiento: Esta es la primera etapa del proceso, permite amortiguar el dolor y asimilar la pérdida, se presenta más marcada cuando es unanoticia inesperada. Se reconoce por el “no puede ser!” “no lo puedo creer”, etc
2) Ira: Se piensa que la pérdida fue injusta, se presenta rabia, envidia y resentimiento, se da muy marcada al terminarrelaciones conflictivas de pareja; suele haber quejas por todo, además de muchas lágrimas, culpa y vergüenza. Si te relacionas con una persona en esta etapa, no respondas con más ira.
3) Negociación:Se busca llegar a acuerdos para superar la separación, pueden ser con la persona de quien se separo, consigo mismo, con Dios (si la persona profesa alguna religión), de, tipo: ya no hay q vernos...