EXISTENCIA AUTENTICA E INAUTENTICA

TEMA: EXISTENCIA AUTENTICA E INAUTENTICA.
Título: Si cuido mi alimentación, tengo una existencia autentica.
Introducción:
Idea 1
¿Por qué las personas no llevan una buena alimentación? muchas veces las personas no llevan una buena alimentación porque influye en factores sociales o psicológicos como el maltrato que origina el consumir alimentos en exceso para superar sus problemas o por elcontrario estos mismos hacen que las personas se olviden totalmente de comer y esto suele ocurren más en los adolescentes ya que se nos hace fácil y creemos controlarlo todo.

Idea 2
¿Porque son causados los daños en la alimentación? suelen ser por llevar una por una mala alimentación al ingerir comida chatarra, al igual que comida que tiene exceso de grasa, así como las bebidas embriagantes ygaseosas, ¿Qué enfermedades puede causarte? a consecuencia estos suelen causarte grabes daños como sobrepeso, diabetes, entre otras enfermedades y por el contrario algunas personas no consumen ni siquiera la mitad de la calorías necesarias ¿puedes decir que al ingerir daños a tu salud te hace una persona autentica?

Idea 3
¿Cómo llevar una buena alimentación? Para tenerla es muy importante comeralimentos nutritivos y saludables, si es necesario tratar con una neutrologa muchas veces te encuentras ocupado y olvidas comer o lo dejas para después pero eso puede causarte graves daños, porque de eso depende el crecimiento personal ¿Cuántas veces debes comer al día? en ocasiones 2 o 3 o hasta una pero en realidad es recomendable comer 4 veces al día es decir establecer un horario para lasnecesidades de alimentarte en el momento indicado, puedes llegar a tener una existencia autentica solo debes decidirte y cuidar tu alimentación.

Idea 2.
Si la mayoría de las personas comprendieran la importancia de la alimentación en el objetivo de alcanzar una vida saludable, estaríamos seguros que las ventas de comida chatarra disminuirían notablemente, lastimosamente eso aún no sucede, lagente se obliga mucho más a saciar el hambre que a consumir alimentos que beneficien el organismo con sus nutrientes, entender cuál es la alimentación indicada para tu organismo no te toma mucho tiempo y con la ayuda de expertos como médicos y nutricionistas puedes trazarte un plan de alimentación adecuado, quizás ahora te tome trabajo por la falta de costumbre pero en realidad es importante tomarconciencia de el, los adolescentes tenemos mas frecuencia a comen menos alimentos o alimentos menos nutritivos de los que necesitamos tener una mayor tendencia a enfermarse, ¿Qué consecuencias puede tener? una de ellas es la anemia una persona que sufre de anemia tiene la sangre débil ya que esto sucede cuando el cuerpo pierde glóbulos rojos más rápidamente de lo que los puede reemplazar, al igualque la beriberi es una enfermedad causada por la falta de tiamina una de las vitaminas B, la cual ayuda al cuerpo a convertir los alimentos en energía, esto no nada mas suele causar daños a falta de alimentos sino también al exceso de ellos, es más probable que una mujer sufra de presión alta, de enfermedades del corazón, de derrames cerebrales, de cálculos en la vesícula biliar, de diabetes y dealgunos tipos de cáncer, si pesa demasiado o si come demasiada grasa, ya que la gordura grave también puede causar artritis en las piernas y en los pies.
Son miles las enfermedades que rondan a tu lado, pero basta con una óptima alimentación para prevenir enfermedades de tipo crónico como es el caso de las de tipo cardíaco, el cáncer, la diabetes y otros problemas de salud ya que los nutrientesy vitaminas que están en la comida son esenciales para proporcionar mayor inmunidad a nuestro organismo pero si consumes pocas frutas y vegetales, si los cambias por alimentos de altas calorías y poco potencial nutricional, tus posibilidades de tener alguna enfermedad grave aumentan.





Idea 1-
¿Te has preguntado porque las personas no llevan una buena alimentación?
Muchas veces se...