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UNA GUÍA PARA LOGRAR UNA AUTOESTIMA SALUDABLE.
La buena noticia es que puedes hacer bastantes cosas para recuperar o reconstruir tu autoestima. Aquí te damos una guía que en realidad es un plancompleto para aprender a quererte, pero cada una de las estrategias dará su resultado particular. Quiero decir que, cada una te ayudara a sentirte mejor, de modo que si las practicas todas, pronto abraselevado tu nivel de autoestima y te sentirás diferente.
CAMBIA LO QUE PUEAS Y ACEPTA LO DEMAS.
Si recuerdas, este fue el primer camino hacia la autorrealización. Hay cosas que puedes cambiar yotras que ni intentarlo, porque es imposible. Y esto va desde tu aspecto físico asta tu entorno inmediato. El secreto está en ver que tienes, que está en tus manos cambiar, y que es lo que no tieneremedio. Puedes, por ejemplo, mejorar tu aspecto. Cosas así. ¿Qué no puedes cambiar? Pues la situación de país, por ejemplo; o el hecho de que no tienes una casa con alberca, o los ojos grandes y verdes.¡NO TE DEJES!.
Otros de los síntomas de la baja autoestima es que quien la padece normalmente deja que os demás le pisoteen. En sentido figurativo, claro, porque si esto es en sentido literal,necesitas tratamiento psicológico. Tienes todo el derecho del mundo a que los demás te respeten, te traten bien y no intenten aprovecharse de ti. Pero la triste realidad es que si te pisotean, se debe a quete estás dejando. Así que no te dejes y protesta con la persona que creas que está abusando de ti. Y quien se moleste porque no te dejaste pisotear, ya tiene dos trabajos.
DATE ANIMOS.
En vez deestarte reprochando todo el tiempo por tus debilidades o tus equivocaciones, procura darte ánimos. Para esto, nada mejor que tratarte como si tú fueras tu propio mejor amigo (de hecho, deberías deserlo), y no como tu peor enemigo. Si un amigo se equivoca o fracasa, no le vas a decir que es un estúpido bueno para nada: le dirás que aprenda de la experiencia, que no sea tan duro consigo mismo, que...