FACULTAD DE HUMANIDADES


FACULTAD DE HUMANIDADES
ESCUELA ACADEMICO PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA


PLAN DE ACCIÓN DE PROMOCIÓN DE LA SALUD Y PREVENCIÓN DE LA ENFERMEDAD



AUTORES : Jara Hurtado Lasteña.

DOCENTE : Mg. Emma Pajares Wekselman

CICLO : V


Chiclayo, 2015















































1. DEDICATORIA
2. AGRADECIMIENTOS
3. INDICE
Permite ubicar con rapidez, la parte del trabajo quese quiere leer, por lo que cada parte del trabajo debe estar acompañada de la página donde se encuentre.
6. INTRODUCCIÓN
Como su nombre dice; esta parte introduce al lector en la lectura del trabajo; por tanto se sugiere sea motivadora. En la introducción debe citarse los objetivos del trabajo, una síntesis de los aspectos más importantes, y las principales conclusiones.
7. DESARROLLO DEL PLANDE ACCIÓN
I. DATOS GENERALES
1.1 Denominación: Plan de acción de promoción y prevención de pacientes con estrés.
1.2 Beneficiarios: Pacientes diagnosticados con estrés que asisten a consulta.
1.3 Duración : 1 mes
1.4 Responsables: Jara hurtado Lasteña
Estudiantes de Psicología
II. FUNDAMENTACIÓN
1.1 MARCO REFERENCIAL CIENTÍFICO
1.1.1ANTECEDENTES
Los antecedentes son investigaciones anteriores referidas al tema que se desea investigar, se debe citar según la Asociación de Psicólogos Americanos (APA)
Ej Ramírez, J. (2008) “Estudio de los Factores de Riesgo y la Calidad de Vida en Adolescentes con estrés” estudio realizado en 356 adolescentes entre 12 a 19 años de edad, se hizo uso del cuestionario SRQ. Se llegó a las siguientesconclusiones:
El principal factor de riesgo son las familias punitivas con límites difusos y rígidos.
La calidad de Vida de los adolescentes mejora con la edad.





1.1.2 MARCO TEÓRICO

ESTRÉS, TRASTORNOS DE ADAPTACIÓN.
¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
El estrés es una sensación que creamos al reaccionar a ciertos eventos. Es la manera en la que el cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actuar ante una situacióndifícil con enfoque, fortaleza, vigor y agudeza mental.
Los eventos que provocan el estrés cubren una variedad de situaciones - desde verse en peligro físico hasta hacer una presentación en clase o tomar un semestre con la asignatura más difícil.
El cuerpo humano responde a estas situaciones activando el sistema nervioso y ciertas hormonas. El hipotálamo envía señales a las glándulas adrenalespara que produzcan más adrenalina y cortisol y envíen estas hormonas al torrente circulatorio. Estas hormonas aumentan la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria, la presión arterial y el metabolismo. Los vasos sanguíneos se ensanchan para permitir una mayor circulación sanguínea hacia los músculos, poniéndolos en alerta. Las pupilas se dilatan para mejorar la visión. El hígado libera partede la glucosa almacenada para aumentar la energía del cuerpo. Y el cuerpo produce sudor para refrescarse. Todos estos cambios físicos preparan a la persona para reaccionar rápidamente y eficazmente cuando siente tensión emocional.
Esta reacción se conoce como respuesta al estrés. Cuando funciona como es debido, esta reacción es la mejor forma para que la persona funcione bajo presión. Pero larespuesta al estrés también puede causar problemas cuando es extrema.
EL ESTRÉS BUENO Y EL MALO
La respuesta al estrés (respuesta de combate o fuga) es crítica en situaciones de emergencia, como cuando un conductor tiene que frenar el auto repentinamente para evitar un accidente. También se activa en una forma más sencilla cuando la persona está tensa, aunque no corra peligro - como cuando tu batazopuede ganar el juego; cuando te preparas para una fiesta o cuando estás haciendo un examen final. Un poco de estrés de este tipo puede ayudarte a mantenerte atento, listo para hacerle frente a cualquier reto. Y el sistema nervioso vuelve a su normalidad, listo para responder de nuevo cuando sea necesario.
Pero el estrés no es siempre una reacción a cosas inmediatas o momentáneas. Eventos...