Fases De La Carrera

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introduccion.
fases de la carrera:
fase de apoyo:
que comienza con el apoyo del talón en el suelo.fase de impulso:
la rodilla y la cadera comienza a extenderse.
fase de recuperacion:
en esta fase se encuentra una pierna al aire, y la otra alcanzando su maxima flexion.
lanzamiento dedisco:
es una prueva del atletismo donde el objetivo es lanzar un objeto pesado... ETC...
lanzamiento de bala:
consiste en propulsar una bola de acero a la maxima distancia posible… etc.fases de la carrera

Fase de apoyo
Comienza con el apoyo del talón en el suelo y termina con el apoyo completo del antepié. El primer apoyo que realiza el talón esligeramente por delante del centro de gravedad del corredor (localizado un poco por debajo del ombligo). En este mismo momento la rodilla se está flexionando y la cadera desciende hacia el lado opuesto alpie apoyado
Fase de impulso
La rodilla y la cadera de la pierna que hace el impulso comienzan a extenderse y quedan por detrás del corredor.
Fase de recuperación o balanceo
Esta fase hacereferencia al periodo de tiempo en que se encuentra la pierna en el aire. Una vez se despega el dedo gordo del suelo, la cadera se flexiona y la pierna va hacia adelante alcanzando aquí su máxima flexión(según el estilo del corredor se flexionará más o menos la rodilla y la cadera).

LANZAMIENTO DE DISCO
El lanzamiento de disco es una prueba del atletismo actual, donde el objetivo es lanzar un objetopesado de sección circular denominado disco lo más lejos posible.
Diámetro del disco: Tiene un diámetro de 219 - 221 mm y una anchura de 44-46 mm en la categoría masculina mientras que en la femeninatiene un diámetro de 180 - 182 mm y una anchura de 37 - 39 mm
Peso del disco: El peso del disco es de 2 kg para hombres y de 1 kg para mujeres.
De que esta hecho el disco: Tiene el centro de...