Fatiga Muscular

Concepto y taxonomía de la fatiga física (1ª parte)


Resumen
    El presente artículo pretende hacer una aproximación terminológica al eje principal de todo proceso de entrenamiento, como es la fatiga. A lo largo del tiempo el hecho de entrenar ha consistido en intentar retardar al máximo la aparición de la fatiga, en especial entre las tareas enmarcadas en la cualidadfísica resistencia, velocidad y fuerza, al igual que en la conveniencia de retardar esta aparición de la fatiga en tareas de coordinación y/o agilidad.
    El artículo consta de una primera parte en la que se vuelcan las opiniones de autores de relevante importancia, en la que se explican los argumentos y circunstancias que concurren durante y tras la aparición del fenómeno de la fatiga.    Una segunda parte se dedica a exponer las diferentes clasificaciones que han venido a concurrir en los textos especializados de la materia, sus orígenes y consecuencias.

    Palabras clave: Fatiga. Deporte. Taxonomía.
  (España) http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 7 - N° 34 - Abril de 2001




Introducción
    El concepto fatigaestá referido a aquellas situaciones concebidas en el ámbito fisiológico como muy dispares. Por ejemplo se puede hablar de fatiga cuando la referencia es un corredor de velocidad que no puede mantener un determinado ritmo; cuando un ciclista de carretera abandona; o cuando, después de varias sesiones de entrenamiento, el deportista no puede mantener una intensidad de trabajo. Puede tratarse de lafatiga respecto a un grupo concreto y localizado de músculos, o bien a una situación de cansancio generalizada.
    Así pues, con el vocablo "fatiga" se expresan plurales y diferenciadas situaciones fisiológicas.
    La aparición de la fatiga durante el ejercicio físico debe ser interpretada como la incapacidad del músculo o del organismo en conjunto para mantener la misma intensidadde esfuerzo. Se trata de un mecanismo de carácter defensivo, expresión del fracaso de los dispositivos orgánicos para adaptarse a las condiciones requeridas, cuyo objetivo es evitar las posibles consecuencias adversas derivadas de una práctica físico-deportiva desmesurada o excesiva.
    La sensación de fatiga se origina en el hipotálamo y la porción sensitiva del tálamo, y se expresamodificando el comportamiento funcional normal a los distintos niveles en que se manifiesta, estimando conveniente explicar que, en algunas situaciones de fatiga deportiva, esto ocurre a nivel LOCAL, es decir, en un sólo músculo o en un grupo determinado de músculos, y en otras, a nivel GENERAL, afectando, por tanto, a todo el organismo del deportista. En todas ellas se sigue utilizando comúnmente eltérmino fatiga, aun existiendo una clara diferencia en las dos formas descritas (local o general).








Aproximación terminológica
    Astrand y Rhodahl (1985) la conciben como “la reducción en la capacidad de producción de fuerza, medida, por ejemplo, en una máxima contracción voluntaria (MCV) o en un tétanos provocado eléctricamente”.
    Sin embargo, esta definicióntampoco abarca todos los aspectos fisiológicos, psicológicos ni temporales que definen en los diferentes tipos de fatiga deportiva.
    Por su parte, Edwards (1981), define a la fatiga como " la imposibilidad de generar una fuerza requerida o esperada, producida o no por un ejercicio precedente. Así quedarían obviados el nivel de fuerza y la periodicidad de la misma, así como el tipo decontracción muscular y el alcance de la misma"
    Consecuentemente y atendiendo a las definiciones precitadas, con la fatiga se hace confluir los factores "limitantes" del rendimiento, ya que serán estos los que impidan una progresión o mantenimiento del rendimiento, con ello, el volumen cardiaco condiciona los límites del rendimiento aeróbico, pero no es un factor que desencadene...