Feldenkrais
Páginas: 4 (931 palabras)
Publicado: 18 de noviembre de 2012
EL MÉTODO FELDENKRAIS, MOVERSE ES UN PLACER
Cuando actuamos en la vida cotidiana (caminando, trabajando, haciendo las tareas domésticas) ¿Qué imagen de nosotros mismos utilizamos? La imagen deun cuerpo objeto o la imagen de un cuerpo vivido?
La imagen del cuerpo objeto es lo que se ve, lo que se mide, se refiere a criterios de cultura o de moda.
La imagen del cuerpo vivido es la quesentimos. Nos permite adaptarnos a cada situación de la vida y encontrar respuestas que tienen en cuenta la intención, el entorno en cual la acción se actualiza y la emoción que la motiva. La madurezy la plasticidad del sistema nervioso central influyen de manera positiva o negativa en las respuestas motrices y las podemos potenciar gracias a la investigación de Moshé Feldenkrais.
Unmovimiento no se vuelve más eficaz o más cómodo haciendo un esfuerzo y yendo hasta el límite. De esta manera solamente logramos agujetas y agotamiento. En el método Feldenkrais tomamos conciencia de laspartes que participan en un movimiento, sentimos las relaciones que existen entre estas partes, afinamos el tono muscular, aumentamos el dominio de sí mismo y la conciencia. Feldenkrais procura ajustar elideal de la imagen física con la imagen vivida.
Moshe Feldenkrais decía: “Si no sabes lo que haces, no puedes hacer lo que quieres”
Practicar el método Feldenkrais propicia:
Sentirsecómodo, en armonía con sí mismo y con el entorno.
Moverse con confianza, con placer y elegancia.
Adaptarse con facilidad….
Pero también:
Alejar estrés, los dolores y las tensiones debidas a malasposturas,
Explorar la respiración,
Descubrir la flexibilidad, la movilidad,
Descubrir las posibilidades que duermen en cada uno de nosotros.
La intención de Feldenkrais es:
“Hacer lo imposible,posible
Lo posible, cómodo
Y lo cómodo, elegante “
MÉTODO FELDENKRAIS
El método Feldenkrais fue desarrollado por el ingeniero y físico ruso Moshe Feldenkrais (1904-1984) quien, a través del...
Cuando actuamos en la vida cotidiana (caminando, trabajando, haciendo las tareas domésticas) ¿Qué imagen de nosotros mismos utilizamos? La imagen deun cuerpo objeto o la imagen de un cuerpo vivido?
La imagen del cuerpo objeto es lo que se ve, lo que se mide, se refiere a criterios de cultura o de moda.
La imagen del cuerpo vivido es la quesentimos. Nos permite adaptarnos a cada situación de la vida y encontrar respuestas que tienen en cuenta la intención, el entorno en cual la acción se actualiza y la emoción que la motiva. La madurezy la plasticidad del sistema nervioso central influyen de manera positiva o negativa en las respuestas motrices y las podemos potenciar gracias a la investigación de Moshé Feldenkrais.
Unmovimiento no se vuelve más eficaz o más cómodo haciendo un esfuerzo y yendo hasta el límite. De esta manera solamente logramos agujetas y agotamiento. En el método Feldenkrais tomamos conciencia de laspartes que participan en un movimiento, sentimos las relaciones que existen entre estas partes, afinamos el tono muscular, aumentamos el dominio de sí mismo y la conciencia. Feldenkrais procura ajustar elideal de la imagen física con la imagen vivida.
Moshe Feldenkrais decía: “Si no sabes lo que haces, no puedes hacer lo que quieres”
Practicar el método Feldenkrais propicia:
Sentirsecómodo, en armonía con sí mismo y con el entorno.
Moverse con confianza, con placer y elegancia.
Adaptarse con facilidad….
Pero también:
Alejar estrés, los dolores y las tensiones debidas a malasposturas,
Explorar la respiración,
Descubrir la flexibilidad, la movilidad,
Descubrir las posibilidades que duermen en cada uno de nosotros.
La intención de Feldenkrais es:
“Hacer lo imposible,posible
Lo posible, cómodo
Y lo cómodo, elegante “
MÉTODO FELDENKRAIS
El método Feldenkrais fue desarrollado por el ingeniero y físico ruso Moshe Feldenkrais (1904-1984) quien, a través del...
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