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EL CALOR EN LA SALUD
Los efectos del calor, pueden originar simples malestares o poner en peligro la vida de muchas personas. Por fortuna, hay medidas que nos permite estar a salvo a pesar de las fuertes temperaturas. Lo primero, es reconocer los peligros que se pueden presentar con el calor, que pueden ser el agotamiento por calor y el golpe de calor. Además, debemos saber que los niños y laspersonas de la tercera edad, son los que deben tener especial atención en esta época.
Agotamiento por calor: este padecimiento puede conducir al golpe de calor, así que si se experimentan los síntomas, hay que acudir al médico. Los síntomas incluyen:
sudoración fría y húmeda
piel enrojecida o pálida
dolor de cabeza
mareo
debilidad
náuseas.

Golpe de calor: esta condición es muydelicada y requiere atención médica de emergencia. Los síntomas son:
alta temperatura del cuerpo
piel caliente
enrojecida,
seca
sin sudor
vómitos
Debilidad
pulso acelerado.
Además la persona presenta disminución de alerta, cambios de conciencia, desorientación, confusión, problemas de pensamiento y respiración rápida y profunda.
Algunas medidas que podemos tomar, ante la llegada del calor:* Bebe agua con frecuencia, pequeñas cantidades.
* Utiliza ropa, ligera, suelta de colores claros y un sombrero para obtener sombra.
* Usa protector solar con un SPF de 15 por lo menos.
* Permanece en un lugar fresco durante las horas más calientes del día, alrededor de las 10 am a 4 pm. Considera la posibilidad de estar en un centro comercial, cine, biblioteca local, etc.
* No espereshasta sentir sed para beber agua. Para entonces, tu cuerpo ya estará bajo en fluidos.
* No bebas alcohol, cafeína o bebidas azucaradas - que deshidratan.
* No tomes tabletas de sal. Estás no van a sustituir la pérdida de agua y puede afectar negativamente a su salud.
* No dejes a niños, mascotas o personas de la tercera edad sin supervisión en un coche de incluso unos pocos minutos. Sólohacen falta momentos para que el calor alcance temperaturas letales dentro de un coche, en esta temporada.
INSOLACIÓN
Se llama insolación, golpe de calor, icto solar, ictus solis o infarto de calor a la enfermedad producida en la cabeza por el excesivo ardor del sol.
La insolación se caracteriza por náuseas, vómitos, cefalea, calor de la piel, sopor y alteración de las fibras muscularesexpuestas a sus efectos. En casos extremos pueden observarse convulsiones y otras afecciones graves. El tratamiento contra la insolación consiste en el transporte del enfermo a un lugar fresco, afusiones frías, fricciones estimulantes, bebidas frescas y ligeramente excitantes, revulsivos.
Hay que distinguir la insolación del eritema solar y del golpe de calor que son mucho menos graves. La insolaciónpuede tener efecto aún en la sombra bajo un terrado o en las aceras resguardadas del sol por el reflejo de los rayos solares. El golpe de calor, no tiene por qué darse exclusivamente en una situación de exposición a los rayos solares, se produce también por la combinación de altas temperaturas, con alta humedad y poca aireación; el organismo no es capaz de mantener la temperatura y sube por encimade límites importantes como los 40 – 41º C. En situaciones suele darse en coches o autobuses cerrados al sol o naves industriales con poca aireación.
Cuando el cerebro humano se somete a temperaturas muy elevadas puede llegar a convulsionar y producirse daño cerebral. Es importante que las personas mayores estén atentas a esta situación ya que tanto la sensación de sed por deshidratación como lasensibilidad al frío y calor se ven afectadas por el envejecimiento normal.
La recomendación principal es la adecuada hidratación antes de sentir sed y evitar lugares con altas temperaturas y poco aireados.

QUEMADURAS
La quemadura es todo traumatismo en los tejidos vivos producidos por variaciones de la temperatura, mayores o menores a las toleradas por el cuerpo humano.
Una quemadura...