FIBROMIALGIA

Sin dolores por mas de 3 meses paciente con Sindrome de Fatiga Cronica

Maria Lourdes
Quieres empezar a mejorar los dolores musculares???
Te cuento que
LLevo mas de 3 meses sin dolores y sin fármacos.
LEELO Y COMPARTELO…. LUEGO CUENTAME!!!
 
Si lees y prestas atención a lo que te voy a explicar podras mejorar por lo menos uno de tus síntomas.
Sabemos que uno de los principales problemasdel Sindrome de Fatiga Cronica y la Fibromialgiason los dolores musculares y articulares.
Todos o casi todos hemos recibido medicacion para ello.
Muy comúnmente se receta Lyrica, cuyo nombre genérico es pregabalina,  que dice servir para el dolor neuropatico.
Lo probé varias veces , pero me pareció peor el remedio que la enfermedad.
En mi caso en particular me provocaba somnolencia y pocasganas de trabajar.
Por otro lado, a mi modo de ver, si con la ayuda de algun quimico reduces el sintoma, no puedes escuchar las alarmas del cuerpo.
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Por otro lado en mi humilde opinion como afectada del SFC / EM , despues de ya 27 años conviviendo con ella, considero que meter mas quimicos al organismo, a corto, mediano  o largo plazorepercutirá en otro problema, por lo que prefiero ayudarme con terapias alternativas , meditacion, ejercicios de relajacion y cualquier otra cosa que sea beneficioso sin efectos colaterales.
 
Por cierto, sabes que el European Medicines Agency publico en el 2009 un estudio sobre este medicamento donde concluye que:
“Sobre la base de la eficacia actual y los datos disponibles de seguridad, el CHMPconsideró que la relación beneficio / riesgo de Lyrica para el tratamiento de la fibromialgia en los adultos que sufren dolor moderado a severo es desfavorable.”
Anexo podrás encontrar el estudio si deseas revisarlo, lamentablemente esta en Ingles… lyrica
Así que decidi guardar la caja de pildoras para situaciones extremas, pero luego tuve que tirarlas a la basura por que vencieron y no la he vueltoa comprar.
 
Tambien te he hablado sobre la importacia de la alimentacion, y a principios de este año 2012 quise explorar mas a fondo.
Aquí te voy a enseñar que estoy haciendo actualmente y te cuento que los resultados son visibles.
En ningun caso te estoy incitando a que dejes la medicacion que te recetó tu medico, pero prueba a cambiar algunas cosas y segun veas los resultados tal vez puedasreducir las dosis.
EL RESULTADO NO ES INMEDIATO, NO ES UNA FORMULA MAGICA.
REQUIERE DE CONSTANCIA Y PACIENCIA PERO VALE LA PENA.
Los efectos en mi caso se empezaron a notar despues de unso  10 dias aproximadamente.
DESPUÉS DE VARIOS DIAS , TAL VES 2 SEMANAS NOTARAS LA DIFERENCIA.
Comienza en la mañana con
 
Un vaso de agua al despertar seguido de
Una taza de agua tibia con zumo de limón2 Vasos de Jugo de Naranja con extracto de zanahorias.


Una tortilla de CLARAS DE HUEVO.
COMO SE PREPARA?
Jugo de limón:
Exprime 3 limones pequeños o 2 grandes en una taza, agrega agua tibia hasta completar la taza
Jugo de naranja con zanahorias:
Saca el jugo de naranja suficiente para completar 2 vasos de jugo.
Usa un extractor de jugos para sacar el de 1 zanahoria grande o 2 medianas.Si no tienes extractor de jugos, pon un poco del jugo de naranja en la licuadora y agrega las zanahoras picadas. Licualo unos minutos. Si gustas puedes colarlo.
Junta todo el jugo de naranja con el de las zanahorias y colócalo en vasos.
Tortilla de claras de huevo:
Separa la clara de  2 o 3 huevos. También puedes usar las claras que venden congeladas y pasteurizadas.
Clienta una sarten. Agregaunas gotas de aceite de olivo, pon las claras en la sarten. Agrega una pizca de sal al gusto. Deja cocinar.
Puedes hacerlos revueltos en lugar de tortilla
MUY IMPORTANTE: LOS JUGOS DEBEN SER NATURALES Y PREPARADOS EN EL MOMENTO.
No uses jugos preparados que se venden, para obtener sus efectos deben ser naturales y extraídos en en momento .
No agregues azúcar ni edulcorantes
TOMALO...