FISICA Y SALUD












































1 Educación Física.

Es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidadbio-sico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose entonces en la filosofía, la psicología,biología, etc.

 Tiene una acción determinanteen la conservación y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Específicamente, en eladolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva.
Promueve y facilita a los individuos el alcanzar acomprender su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un número variado de actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las más convenientes para sudesarrollo y recreación personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute personal y la relación a los demás.http://www.monografias.com/trabajos12/edfis/edfis.shtml#ixzz3xH5u2caL

2 Aptitud física
Se describe como la capacidad de llevar a cabo las actividades cotidianas normales (como el trabajo) con vigor y eficiencia, sin fatigarse demasiado, y aun teniendosuficiente energía para disfrutar pasatiempos y de encarar emergencias imprevistas que meriten de energía. La buena aptitud física nos hace sentir bien, energéticos alegres y animados.http://body-development.es.tl/aptitud-fisica.htm
3 Cualidades motrices

Factores que determinan la condición física de un individuo y que le orientan o clasifican para la realización de una determinada actividad físicay posibilitan mediante el entrenamiento que el sujeto desarrolle al máximo su potencial físico. Hay que diferenciar entre capacidades físicas básicas y habilidades y destrezas motrices básicas. Las...