salud fisica
Páginas: 3 (548 palabras)
Publicado: 18 de febrero de 2014
Actividad Física y Salud
Sin duda nuestro cuerpo está signado por nuestro ser social, inmerso en una cultura como nunca antes globalizada que tiende a pautar la idoneidad de nuestros hábitos yprácticas corporales. Esta idoneidad se hace extensiva no sólo a las "correctas o deseables" conductas higiénicas, alimentarias, gestuales y posturales, (entre otras), sino a los recursos, métodos yprocedimientos para lograrlas.
Nuestras elecciones en la medida en que pueden llegar a serlo sobre los cuidados que prodigamos al cuerpo están mayoritariamente arraigadas en el sentido del deber: debemosestar sanos, ágiles y en forma. En muchos casos, más que un derecho adquirido y un placer merecido, es un mandato forjado por la cultura del cuerpo saludable en una sociedad que consolida pautas de vidalaboral cada vez más sedentarias.
"Estar en forma" se ha convertido en un lema más de las industrias de la salud, y no extraña observar la proliferación de nuevas y mágicas propuestas de rutinasdeportivas disponibles tanto en revistas como en gimnasios.
La Actividad Física sólo se traducirá en una mejor calidad de vida si es realizada en un marco de verdadero cuidado de la salud de cadapersona.
Tomar conciencia de esta diferencia podría ser un primer paso.
La actividad física y salud, sus beneficios
La mayoría de la gente que quiere empezar a hacer ejercicio se pregunta: ¿Quéejercicio?
Respondemos con palabras de Juan Carlos Santos Villegas, instructor del gimnasio Juan Luis Cortes del Instituto de Estudios Superiores de Oaxaca: la importancia no está en el ejercicio sino encómo se lleva a cabo
Para poder empezar a comprender los beneficios de la Actividad Física señalaremos su incidencia a distintos niveles: óseo-articular, muscular, cardiovascular, respiratorio,metabólico y psicosocial.
• Nivel óseo y articular: se producen mejoras en la composición ósea, aumentando principalmente la vascularización y la retención de minerales. Estructuralmente, aumenta la...
Sin duda nuestro cuerpo está signado por nuestro ser social, inmerso en una cultura como nunca antes globalizada que tiende a pautar la idoneidad de nuestros hábitos yprácticas corporales. Esta idoneidad se hace extensiva no sólo a las "correctas o deseables" conductas higiénicas, alimentarias, gestuales y posturales, (entre otras), sino a los recursos, métodos yprocedimientos para lograrlas.
Nuestras elecciones en la medida en que pueden llegar a serlo sobre los cuidados que prodigamos al cuerpo están mayoritariamente arraigadas en el sentido del deber: debemosestar sanos, ágiles y en forma. En muchos casos, más que un derecho adquirido y un placer merecido, es un mandato forjado por la cultura del cuerpo saludable en una sociedad que consolida pautas de vidalaboral cada vez más sedentarias.
"Estar en forma" se ha convertido en un lema más de las industrias de la salud, y no extraña observar la proliferación de nuevas y mágicas propuestas de rutinasdeportivas disponibles tanto en revistas como en gimnasios.
La Actividad Física sólo se traducirá en una mejor calidad de vida si es realizada en un marco de verdadero cuidado de la salud de cadapersona.
Tomar conciencia de esta diferencia podría ser un primer paso.
La actividad física y salud, sus beneficios
La mayoría de la gente que quiere empezar a hacer ejercicio se pregunta: ¿Quéejercicio?
Respondemos con palabras de Juan Carlos Santos Villegas, instructor del gimnasio Juan Luis Cortes del Instituto de Estudios Superiores de Oaxaca: la importancia no está en el ejercicio sino encómo se lleva a cabo
Para poder empezar a comprender los beneficios de la Actividad Física señalaremos su incidencia a distintos niveles: óseo-articular, muscular, cardiovascular, respiratorio,metabólico y psicosocial.
• Nivel óseo y articular: se producen mejoras en la composición ósea, aumentando principalmente la vascularización y la retención de minerales. Estructuralmente, aumenta la...
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