Fisiologia Del Deporte O Ejercicio
Páginas: 16 (3936 palabras)
Publicado: 24 de abril de 2012
“AÑO DE LA INTEGRACION NACIONAL Y EL RECONOCIMIENTO DE NUESTRA DIVERSIDAD”
UNIVERSIDAD NACIONAL
FACULTAD DE FARMACIA Y BIOQUIMICA
TRABAJO DE FISIOLOGIA DEL EJERCICIO
DOCENTE : MSC. BENAVIDES RICRA, CARLOS
CURSO : FISIOLOGIA II
INTEGRANTES : PACHECO ASTO JOHANA
TORRES ARNAO THALÍATORRES MORAN JUNIOR
CICLO : VERANO
ICA- PERU
2012
Dedicatoria
Dedico estas páginas
a mis Padres,
por el gran esfuerzo y dedicación
que ponen en mi educación
y a mi Profesor
por sus consejosbrindados y enseñanza
de calidad.
FISIOLOGIA DEL EJERCICIO
1-INTRODUCCIÓN.
Durante la realización de ejercicio físico participan prácticamente todos los sistemas y órganos del cuerpo humano. Así el sistema muscular es el efector de las órdenes motoras generadas en el sistema nervioso central, siendo la participación de otros sistemas (como el cardiovascular, pulmonar, endocrino, renal yotros) fundamental para el apoyo energético hacia el tejido muscular para mantener la actividad motora.
En esta exposición nos centraremos en los aspectos metabólicos y adaptaciones que se dan en los diferentes órganos y sistemas de nuestro organismo, cuando realizamos ejercicios de cualquier naturaleza.
Las respuestas fisiológicas inmediatas al ejercicio son cambios súbitos y transitorios que sedan en la función de un determinado órgano o sistema o bien los cambios funcionales que se producen durante la realización del ejercicio y desaparecen inmediatamente cuando finaliza la actividad.
Si el ejercicio (o cualquier otro estímulo) persiste en frecuencia y duración a lo largo del tiempo, se van a producir adaptaciones en los sistemas del organismo que facilitarán las respuestasfisiológicas cuando se realiza la actividad física nuevamente.
2-El hombre y la mujer deportista
En general los, los valores mas cuantitativos en la mujer, tales como la potencia muscular, la ventilación pulmonar y el gasto cardiaco, todos los cuales están relacionados principalmente con la masa muscular, variaran entre dos tercios y tres cuartos de los valores que se registran en los varones. Porotro lado, cuando las medidas se realizan en términos de potencia por centímetro cuadrado de superficie de sección, el musculo de la mujer puede llegar a tener casi la misma fuerza máxima de contracción que la que posee el varón, de 3 a 4 kg/cm2.
Por tanto, gran parte de las diferencias que se aprecian en el rendimiento total de la masa muscular entre el varón y la mujer radican en elporcentaje adicional de musculatura que posee el cuerpo del varón y que esta causado por diferencias endocrinas.
La testosterona secretada por el testículo del varón tiene un poderoso efecto anabólico al favorecer un almacenamiento de proteínas muy elevado en cualquier parte del cuerpo, especialmente en los músculos. De hecho, incluso el varon que participa muy poco en los deportes, pero que esta biendotado de testosterona, tendrá un desarrollo muscular que puede superar hasta en un 40 % o mas al que tendrá una mujer que no toma esta hormona.
Los estrógenos, la hormona sexual femenina, también es probable que expliquen parte de la diferencia de los logros obtenidos por el varón y la mujer en el deporte, aunque no tanto como la testosterona. Sabemos que los estrógenos aumentan el depósito degrasa en la mujer, especialmente en ciertos tejidos como las mamas, las caderas y el tejido subcutáneo. Por esa razón, en parte al menos, una mujer promedio no deportista tiene alrededor de un 27 % de grasa en su cuerpo, a diferencia del varón no deportista, que tiene un 15 % de grasa aproximadamente.
3. LOS MÚSCULOS DURANTE EL EJERCICIO.
3.1_ fuerza, potencia y resistencia de los...
UNIVERSIDAD NACIONAL
FACULTAD DE FARMACIA Y BIOQUIMICA
TRABAJO DE FISIOLOGIA DEL EJERCICIO
DOCENTE : MSC. BENAVIDES RICRA, CARLOS
CURSO : FISIOLOGIA II
INTEGRANTES : PACHECO ASTO JOHANA
TORRES ARNAO THALÍATORRES MORAN JUNIOR
CICLO : VERANO
ICA- PERU
2012
Dedicatoria
Dedico estas páginas
a mis Padres,
por el gran esfuerzo y dedicación
que ponen en mi educación
y a mi Profesor
por sus consejosbrindados y enseñanza
de calidad.
FISIOLOGIA DEL EJERCICIO
1-INTRODUCCIÓN.
Durante la realización de ejercicio físico participan prácticamente todos los sistemas y órganos del cuerpo humano. Así el sistema muscular es el efector de las órdenes motoras generadas en el sistema nervioso central, siendo la participación de otros sistemas (como el cardiovascular, pulmonar, endocrino, renal yotros) fundamental para el apoyo energético hacia el tejido muscular para mantener la actividad motora.
En esta exposición nos centraremos en los aspectos metabólicos y adaptaciones que se dan en los diferentes órganos y sistemas de nuestro organismo, cuando realizamos ejercicios de cualquier naturaleza.
Las respuestas fisiológicas inmediatas al ejercicio son cambios súbitos y transitorios que sedan en la función de un determinado órgano o sistema o bien los cambios funcionales que se producen durante la realización del ejercicio y desaparecen inmediatamente cuando finaliza la actividad.
Si el ejercicio (o cualquier otro estímulo) persiste en frecuencia y duración a lo largo del tiempo, se van a producir adaptaciones en los sistemas del organismo que facilitarán las respuestasfisiológicas cuando se realiza la actividad física nuevamente.
2-El hombre y la mujer deportista
En general los, los valores mas cuantitativos en la mujer, tales como la potencia muscular, la ventilación pulmonar y el gasto cardiaco, todos los cuales están relacionados principalmente con la masa muscular, variaran entre dos tercios y tres cuartos de los valores que se registran en los varones. Porotro lado, cuando las medidas se realizan en términos de potencia por centímetro cuadrado de superficie de sección, el musculo de la mujer puede llegar a tener casi la misma fuerza máxima de contracción que la que posee el varón, de 3 a 4 kg/cm2.
Por tanto, gran parte de las diferencias que se aprecian en el rendimiento total de la masa muscular entre el varón y la mujer radican en elporcentaje adicional de musculatura que posee el cuerpo del varón y que esta causado por diferencias endocrinas.
La testosterona secretada por el testículo del varón tiene un poderoso efecto anabólico al favorecer un almacenamiento de proteínas muy elevado en cualquier parte del cuerpo, especialmente en los músculos. De hecho, incluso el varon que participa muy poco en los deportes, pero que esta biendotado de testosterona, tendrá un desarrollo muscular que puede superar hasta en un 40 % o mas al que tendrá una mujer que no toma esta hormona.
Los estrógenos, la hormona sexual femenina, también es probable que expliquen parte de la diferencia de los logros obtenidos por el varón y la mujer en el deporte, aunque no tanto como la testosterona. Sabemos que los estrógenos aumentan el depósito degrasa en la mujer, especialmente en ciertos tejidos como las mamas, las caderas y el tejido subcutáneo. Por esa razón, en parte al menos, una mujer promedio no deportista tiene alrededor de un 27 % de grasa en su cuerpo, a diferencia del varón no deportista, que tiene un 15 % de grasa aproximadamente.
3. LOS MÚSCULOS DURANTE EL EJERCICIO.
3.1_ fuerza, potencia y resistencia de los...
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