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TABLA DE CONTENIDOS
INTRODUCCION 2
¿Qué es la depresión? 3
Síntomas de la depresión. 4
Ansiedad 6
Tipos de depresión 6
Depresión Mayor o Depresión Clínica. 7
Distimia o trastorno Dístimico. 9
Transtorno Bipolar o Depresión Maníaca. 9
Causas de la depresión 10
Factores Genéticos. 11
Factores Químicos. 11
Factores Hormonales. 12
Factores Psicológicosociales. 13
Otras causasde la depresión: 13
Causas Médicas. 13
Adicción/Abuso de Sustancias. 13
Otros trastornos psicológicos. 13
Tratamiento de la Depresión. 14
Psicoterapia. 14
Medicamentos para la Depresión. 16
Terapia Electroconvulsiva (TEC) 17
Luminoterapia o Terapia Lumínica 19
Remedios Naturales para la Depresión 20
Hierba de San Juan. 20
El Ginkgo Biloba. 21
Ginseng Siberiano. 21
Alimentospara la Combatir la Depresión. 21
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INTRODUCCION
Muchas veces el sentirse triste o melancólico y sin ganas de hacer algo, son pasadas por alto ya que pensamos que es algo normal, pero en muchos de los casos estos podrían ser síntomas de padecer algún tipo de depresión, ya sea en menor o mayor grado de intensidad, lo cual requiere que nos acerquemos a un especialista capacitado para tratarse.Cabe resaltar, que la depresión es una tristeza sin razón aparente que la justifique.
Desde mi punto de vista, como estudiante universitario, debido a estar enfrentando los esfuerzos y sacrificios que hay que hacer, se que uno está expuesto a sufrir distintos tipos de trastornos tanto físicos como psicológicos, y la depresión es uno de esos a los cuales quizás podrían estar expuestos muchosestudiantes como yo, y es claro que muchos de nosotros lo pasamos por alto, ya sea porque no sabemos que lo que padecemos se considera una enfermedad o porque no disponemos de tiempo para concentrarnos en nuestra salud mental y psíquica, o porque simplemente no tenemos los medios para tratar este tipo de enfermedades; es por ello que en parte de este trabajo se explica los tipos de depresión, así comolos síntomas para detectarla y tratarla lo más pronto posible. También, se menciona las causas por las cuales la depresión ocurre, así como se explican los tratamientos existentes con los cuales se trata la depresión, tanto para casos leves como para los más graves, además se muestra algunas formas de combatir la depresión con la alimentación del día a día o con el uso de plantas medicinales.Espero que tomen muy en cuenta los pequeños cambios que se producen en su forma de vida, y de esa forma estén más alertas a la depresión, que muchas veces podría truncar tus metas y objetivos que te has planteado, y que con este trabajo puedas identificas algunos síntomas que padezcas y ver qué tipo de depresión tienes, y si no padeces ninguna, estés alerta a estos síntomas, así como que evitesaquellas cosas que te podrían conducir a un estado de depresión.
Finalmente, para concluir esta breve introducción resaltare el hecho de que debemos estar alerta a cualquier cambio de nuestro estado de ánimo sin motivo alguno, pese a que la depresión es una de las enfermedades mentales mas comunes en adolescentes y jóvenes, no debemos dejar pasar por alto, ya que podría evolucionar gravemente ytruncar muchas veces las metas que te propongas.
EL AUTOR

1. ¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN?
La palabra “depresión” proviene del latín “depressu”, que significa “derribado” o “abatido”. El término médico se refiere a un síndrome o conjunto de síntomas que perturban principalmente la esfera afectiva del individuo.
La depresión es un trastorno mental caracterizado por sentimientos de culpa,inutilidad, indefensión, tristeza y desesperanza.
Esta enfermedad afecta tanto al organismo como a la manera de pensar y de concebir la realidad, también provoca la pérdida de la iniciativa, el autocastigo, el abandono, la inactividad y la incapacidad para el placer. Además, afecta los ciclos de sueño-vigilia y alimentación y disminuye la valoración del individuo de sí mismo.
Es importante...