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BENEFICIOS

el tabaquismo al dejarlo de consumir trae consigo muchos beneficios en el cuerpo, después de un corto plazo y consigo mismo a largo plazo
Recompensas instantáneas por dejar de fumarCuando fuma, cada vez que inhala, los compuestos químicos del tabaco llegan rápidamente a sus pulmones. Su sangre transporta las toxinas a todos los órganos del cuerpo. No existe una cantidad dehumo de cigarrillo que sea inocua. Después de dejar de fumar, su cuerpo comienza a sanar en un plazo de 20 minutos después del último cigarrillo, y el organismo elimina la nicotina en tres días. A medidaque su cuerpo empieza a repararse, es posible que se sienta peor en vez de mejor. Los síntomas de abstinencia pueden ser difíciles, pero es un signo de que su cuerpo está sanando.
Recompensas alargo plazo de dejar de fumar
El uso del tabaco causa aproximadamente 443,000 muertes por año en Estados Unidos, casi una de cada cinco muertes. Dejar de fumar puede ayudarle a prolongar su vida. Losfumadores mueren un promedio de 13 años antes que los no fumadores. Asuma el control de su salud dejando de fumar (y sin volver a fumar). Con el tiempo, disminuirá mucho su riesgo de muerte por cáncer depulmón y otras enfermedades, tales como:
Enfermedad cardíaca
Accidente cerebrovascular
Bronquitis crónica
Enfisema
Al menos 13 otros tipos de cáncer
También reducirá el humo de segunda mano querespiran sus seres queridos. En Estados Unidos, aproximadamente 49,000 muertes ocurren por exposición al humo de segunda mano. Proteja a su familia y ponga el ejemplo. Si deja de fumar, le mostrará asu familia y a otros jóvenes que la vida sin cigarrillos no solo es más saludable, sino que es posible.
Hitos de salud después de dejar de fumar
En los 20 minutos siguientes, disminuyen lafrecuencia cardíaca y la presión arterial
En las 12 horas siguientes, se normaliza el nivel de monóxido de carbono de la sangre
En los 3 meses siguientes, mejora la circulación y la función pulmonar
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