Frecuencia cardiaca
Páginas: 2 (344 palabras)
Publicado: 8 de octubre de 2014
La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo. Su medida se realiza en unas condiciones determinadas (reposo o actividad) y se expresa en latidospor minutos (lpm).
La medida del pulso se puede efectuar en distintos puntos, siendo los más habituales la muñeca, en el cuello (sobre la arteria carótida) o en el pecho.
La medición de lafrecuencia cardiaca es utilizada por profesionales de la medicina para ayudar en el diagnóstico y el seguimiento de las condiciones médicas, también es utilizado por los atletas, que están interesados enel seguimiento de su ritmo cardíaco para obtener la máxima eficiencia de su formación.
Los sitios donde se puede tomar el pulso son:
En la muñeca (radial)
En el cuello (carotideo)Frecuencia cardíaca en reposo
Se determina cuando la persona está sentada y tranquila, sin hacer esfuerzos físicos. Esta variará en función de la genética, el estado físico, el estado psicológico, lascondiciones ambientales, la postura, la edad y el sexo. Lo más habitual para las mujeres es una presión cardíaca entre 78 y 84 pulsaciones por minuto, y de 72 a 78 para los hombres.
Frecuencia cardíacaen esfuerzo
Esta medición se calcula cuando se realiza ejercicio físico, y es superior a la frecuencia cardíaca en reposo, ya que los músculos necesitan más oxígeno y la respiración y ritmo cardíacoincrementan. Puedes ver aquí cómo controlar el ritmo cardíaco.
Frecuencia cardíaca basal
La frecuencia cardíaca basal corresponde a las pulsaciones más bajas que podemos alcanzar en absolutoreposo. Para calcularla, es necesario tomarla inmediatamente al despertarnos y sin levantarnos de la cama para no realizar ejercicio ni ningún esfuerzo. Asimismo, se suele calcular la media entre lapresión de 3-5 días.
Frecuencia cardíaca máxima
Se trata del máximo de pulsaciones (teóricamente) que se puede alcanzar en un ejercicio de esfuerzo sin poner en riesgo la salud, siempre y cuando...
La medida del pulso se puede efectuar en distintos puntos, siendo los más habituales la muñeca, en el cuello (sobre la arteria carótida) o en el pecho.
La medición de lafrecuencia cardiaca es utilizada por profesionales de la medicina para ayudar en el diagnóstico y el seguimiento de las condiciones médicas, también es utilizado por los atletas, que están interesados enel seguimiento de su ritmo cardíaco para obtener la máxima eficiencia de su formación.
Los sitios donde se puede tomar el pulso son:
En la muñeca (radial)
En el cuello (carotideo)Frecuencia cardíaca en reposo
Se determina cuando la persona está sentada y tranquila, sin hacer esfuerzos físicos. Esta variará en función de la genética, el estado físico, el estado psicológico, lascondiciones ambientales, la postura, la edad y el sexo. Lo más habitual para las mujeres es una presión cardíaca entre 78 y 84 pulsaciones por minuto, y de 72 a 78 para los hombres.
Frecuencia cardíacaen esfuerzo
Esta medición se calcula cuando se realiza ejercicio físico, y es superior a la frecuencia cardíaca en reposo, ya que los músculos necesitan más oxígeno y la respiración y ritmo cardíacoincrementan. Puedes ver aquí cómo controlar el ritmo cardíaco.
Frecuencia cardíaca basal
La frecuencia cardíaca basal corresponde a las pulsaciones más bajas que podemos alcanzar en absolutoreposo. Para calcularla, es necesario tomarla inmediatamente al despertarnos y sin levantarnos de la cama para no realizar ejercicio ni ningún esfuerzo. Asimismo, se suele calcular la media entre lapresión de 3-5 días.
Frecuencia cardíaca máxima
Se trata del máximo de pulsaciones (teóricamente) que se puede alcanzar en un ejercicio de esfuerzo sin poner en riesgo la salud, siempre y cuando...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.