Fresa

Desde el campo de la salud pública se busca realizar prevenciones primarias y secundarias , con el propósito de prevenir la enfermedad y promover la salud y calidad de vida del paciente , reduciendoal mínimo posible la acumulación de factores de riesgo , los cuales influencian directamente en el desarrollo y rápida evolución de las diferentes patologías , es este caso con respecto a lasenfermedades cardiovasculares , lo que buscarían los salubristas es enfocar su labor ,en una prevención primaria que busca erradicar factores como : los malos hábitos de vida , el sobrepeso , con rutinas deejercicio , dejar el tabaquismo , una dieta saludable , proponiendo terapias para lograr el deshabito al mismo. en cuanto a la dieta , se debe vigilar que el aporte energético sea adecuado paramantener el peso ideal ; más consumo de frutas , verduras,hortalizas ,cereales integrales y legumbres . Así mismo considerar según el índice de masa corporal en cada caso :disminuir o mantener losporcentajes del consumo de carnes rojas , lácteos ,frituras y comidas muy saturadas , ya que la dieta es uno de los factores más fuertes y más influyentes en el desarrollo un síndrome metabólico , y dediferentes enfermedades o desajustes en el metabolismo que por su cronicidad ,conducen y contribuyen a altas morbi-mortalidades .
La rutina de ejercicios debe buscar una constancia ( 3 -5 días) , según lacapacidad física del paciente .
Las medidas preventivas deben iniciarse en la infancia y la adolescencia con programas educativos escolares dirigidos a los alumnos y los padres enfocados hacia ellogro de hábitos alimentarios correctos y el convencimiento de la importancia del ejercicio físico ya antes mencionado. La obesidad infantil se ha convertido en un auténtico problema sanitario y desalud pública , por lo que se debe fomentar los programas deportivos escolares y su proyección en ámbitos educativos superiores que perpetúen los hábitos deportivos , esto con el fin de reducir los...