FUERZA

FUERZA
INDICE
1. Definición de fuerza física
2. ¿De qué factores depende la fuerza?
3. Evolución de la fuerza
4. Formas de evaluar la fuerza
1. DEFINICION DE FUERZA FISICA
Es la capacidadde superar o contrarrestar resistencias mediante la actividad muscular o capacidad del musculo para ejercer tensión contra una resistencia.

2. ¿DE QUEFACTORES DEPENDE LA FUERZA?
Existen numerosos factores que influyen en la fuerza de un individuo, divididos en 2 grupos principales:
Factores fisiológicos: aquellos que tienen que ver con laestructura del musculo. Pueden ser:
- Longitud del musculo
- Inervación  a mas fibras inervadas, mayor fuerzas
- Tipo de fibras (rojas o blancas) a mayor número de fibras blancas, mayor fuerza
Factoresmecánicos: aquellos que no dependen de la estructura en si del musculo:
- Grado de flexibilidad  A mayor flexibilidad, mayor será la fuerza porque la amplitud de palanca es mayor.
Otros factores- Edad y sexo
- Alimentación
- Temperatura muscular
- Grado de motivación del sujeto que realiza la fuerza
3. EVOLUCION DE LA FUERZA


















4. FORMAS DE EVALUARLA FUERZA
Hoy en día existen distintos aparatos capacitados de medir la fuerza de una persona como pueden ser:
Tensiómetro – Es un dispositivo que se encarga de medir la fuerza máxima en diferentesángulos del movimiento. Se trata de un cable que al estirarlo, va desplazando un medidor que señala la fuerza en ese trayecto del recorrido. Es un objeto de fácil uso y muy práctico debido a su tamaño,aplicación en diferentes grupos musculares y fácil porte.

Dinamometría – Generalmente son dispositivos que miden la fuerza con el principio de compresión. Cuando aplica la fuerza externa aldinamómetro este se comprime y el medidor nos muestra el resultado.

Métodos Isocinéticos – Un dinamómetro isocinético es un dispositivo de alta tecnología que permite ejecutar la medición de la fuerza...