fujg

INTRODUCCION
Este es un ensayo hecho para la actividad integradora de la etapa 3, en el que hablare de los beneficios que tiene que ejercer la actividad física a través de la actividad deportivadel “Voleibol” que es el tema que nos corresponde ver en esta etapa. También hablare acerca de la historia de este deporte, además también del Voleibol en México, los elementos del. Juego, losfundamentos físicos entre otras cosas.





















Este deporte nació en los Estados Unidos de Norteamérica. Se juega entre dos equipos de 6 jugadores cada uno. Fue ideado en1895 por William G. Morgan, en aquel entonces Director de Educación Física de la Asociación Cristiana de Jóvenes de Holyoke, Massachusetts, con el fin de que lo pudieran jugar las personas mayores queno podían corres el riesgo de la fatiga que supone el basquetbol. En México, los profesores Oscar F. Castillón y Franklin O. Westrup, introdujeron el voleibol, siendo la ciudad de Monterrey, NuevoLeón, donde dio inicio la práctica de este deporte en el año de 1916.
El vóley es uno de los deportes más completos que existen, razón por la cual, sus beneficios son bastante generosos. Hace bastantebien en la solución de problemas de postura en general, actuando en la parte superior e inferior del tronco.
La práctica de voleibol brinda a nuestro cuerpo ciertos beneficios y estos son: Aumento dela forma física, mejora la coordinación y concentración, nos elimina la grasa excesiva, al practicarlo mejoramos la rapidez, habilidad y reflejos, mejora la oxigenación del cuerpo, el voleibol sirveen nuestras vidas para disminuir los niveles de colesterol, disminuye los riesgos cardiacos, conserva el tono muscular, este deporte nos ayuda para motivar a la integración, cooperación y undesarrollo corporal armónico, es decir, el trabajo en equipo pues para ganar hay que tener mucha comunicación y se necesita que se apoyen unos a los otros. También se dice que este deporte tonifica el...