Fundamentacion De La Aplicación De Control De La Fuerza (Resistencia)

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
UNIVERSIDAD PEDAGOGICA EXPERIMENTAL LIBERTADOR
INSTITUTO “RAFAEL ALBERTO ESCOBAR LARA”
DEPARTAMENTO DE EDUCACION FISICA
CATEDRA: TEORIA Y METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO














ANALISIS Y FUNDAMENTACION DE LA APLICACIÓN DE CONTROL DE LA FUERZA (RESISTENCIA):















AUTOR:
DARIO VALERA 16.326.4167MARACAY, 2009


INDICE
OBJETO DE ESTUDIO……………………………………………………………….3
CAMPO DE ACCION…….…………………………………………………………...3
OBJETIVO GENERAL…….………………………………………………………….3
OBJETIVOS ESPECIFICOS…………………………………………………………3
HIPOTESIS…………………………………………………………………………….3
CONSIDERACIONES TEORICAS…………………………………………………..4
METODOLOGIAS…………………………………………………………………….9Objeto de estudio
El proceso de preparación física de los atletas de Gimnasia Artística.

Campo de acción
La recolección de datos está centrada al desarrollo y la evaluación de la fuerza resistencia.

Objetivo General:
Conformar una metodología para optimizar el proceso de entrenamiento y control de la fuerza resistencia determinando la capacidad metabólico-musculardel organismo para realizar una relevante actividad de fuerza, con la posibilidad, a la vez, de mantenerla en el tiempo, oponiéndose a la fatiga, en función del número de grupos musculares involucrados.
Objetivos Específicos:
•     Establecer un protocolo para la evaluación fisiológica de la fuerza resistencia de los evaluados.
• Aplicar los test donde se compraba el nivel de lacapacidad de fuerza en los evaluados contribuyendo a una posible mejora para la cuantificación de los resultados.
• Contribuir a la mejora de la condición física de cada uno de los ejecutantes a través de las diferentes recomendaciones que luego serán dadas según sea la necesidad de cada uno.

Hipótesis
La evaluacion de la fuerza resistencia de los evaluados a través del protocolo de pruebaespecial de terreno que posea todos los componentes de la preparación general de la gimnasia A., no solo provee un nivel elevado de confiabilidad de los resultados obtenidos, sino que muestra una relación directa de los datos obtenidos con el rendimiento deportivo de los evaluados.














CONSIDERACIONES TEORICAS


Concepto de fuerza
La fuerza, o la capacidad paraexpresarla, es una característica física básica que determina la eficacia del rendimiento en el deporte. Cada deporte varía en sus exigencias de fuerza y, en interés de la especificidad, debemos examinar sus relaciones con la velocidad y la resistencia. La fuerza se clasifica de tres maneras, a saber: la fuerza máxima, la fuerza explosiva y la fuerza resistencia. Las dos últimas son máspertinentes en el deporte en general, pero la fuerza máxima debe considerarse, no obstante, como una medida del componente de la fuerza máxima, de la fuerza explosiva
Según Ozolin, la fuerza es la capacidad que posee el hombre para oponerse a una resistencia externa a través de sus contracciones musculares. (Ozolin 1971).
Esta cualidad motriz es un componente esencial para el rendimiento decualquier deportista y su acondicionamiento satisfactorio depende de una comprensión completa de todos los procesos que intervienen en su producción. (Siff - Verkhoshansky 2000)
La fuerza es un fenómeno relativo que depende de numerosos factores; es por tanto esencial que estos se describan de forma precisa al valorar los niveles de su desarrollo.
De modo que no tiene sentido hablar defuerza resistencia sin especificar las condiciones bajo las que esta es generada.
La fuerza; contrario a lo que muchos consideran, no depende fundamentalmente del tamaño muscular, sino de los músculos adecuados, óptimamente contraídos por una estimulación nerviosa efectiva. Esta es la base actual de su entrenamiento.
De ahí que lo primordial no es qué músculos participan en uno u...