fundamentos DE BALONCESTO

TÉCNICO DEPORTIVO DE PRIMER NIVEL EN BALONCESTO
ÁREA TÉCNICA – INTRODUCCIÓN GENERAL

FUNDAMENTOS INDIVIDUALES
INTRODUCCIÓN.
1. FUNDAMENTOS DE ATAQUE
1.1. POSTURA BÁSICA
1.1.1. DESCRIPCIÓN
a) LOS PIES
b) LAS RODILLAS
c) LA CADERA
d) TRONCO
e) LOS BRAZOS
f) LA CABEZA
1.1.2. DOMINIO DEL BALÓN
a) CONTROL DEL BALÓN
b) RECEPCIÓN
c) AGARRE O SUJECIÓN DEL BALÓN
d) PROTECCIÓN DEL BALÓN1.2. DESPLAZAMIENTOS
1.2.1. PARADAS
a) EN UN TIEMPO
b) EN DOS TIEMPOS
1.2.2. PIVOTES
1.2.3. ARRANCADAS
a) ABIERTA o DIRECTA
b) CRUZADA
c) EN REVERSO
1.2.4. CAMBIOS DE RITMO
1.2.5. CAMBIOS DE DIRECCIÓN

1.3. EL TIRO.
1.3.1. DEFINICIÓN
1.3.2. CARACTERÍSTICAS GENERALES
1.3.3. EJECUCIÓN TÉCNICA
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ANTONIO DE TORRES - NIEVES ARJONILLA

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a) POSICIÓN DE TIRO
b) LANZAMIENTO
1.3.4. CLASIFICACIÓN DE TIROS
a) TIROS EN CARRERA
b) TIROS DESDE PARADO
1.3.5. DESCRIPCIÓN DE LOS TIPOS DE TIRO
a) TIROS EN CARRERA
b) TIROS DESDE PARADO

1.4. EL BOTE
1.4.1. DEFINICIÓN
1.4.2. CARACTERÍSTICAS GENERALES
1.4.3. EJECUCIÓN TÉCNICA
1.4.4. TIPOS
a) DE PROTECCIÓNb) DE VELOCIDAD
1.4.5. APLICACIONES
a) PARADAS
b) ARRANCADAS
c) CAMBIOS DE RITMO
d) CAMBIOS DE DIRECIÓN Y DE MANO

1.5. EL PASE.
1.5.1. DEFINICIÓN
1.5.2. CARACTERÍSTICAS GENERALES
1.5.3. EJECUCIÓN TÉCNICA EN GENERAL
1.5.4. CLASIFICACIÓN DE PASES
1.5.5. DESCRIPCIÓN DE LOS TIPOS DE PASE
a) SEGÚN LA TRAYECTORIA DEL BALÓN
b) SEGÚN LA EJECUCIÓN DEL PASADOR

1.6. FINTAS
1.7. ELJUGADOR ATACANTE SIN BALÓN.
1.7.1. INTENCIONES TÉCNICO TÁCTICAS
1.7.2. ACCIONES BÁSICAS
a) CORTES
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b) FINTAS DE RECEPCIÓN
c) PUERTA ATRÁS
d) BLOQUEOS

1.8. EL REBOTE DE ATAQUE.
1.8.1. DEFINICIÓN
1.8.2. CARACTERÍSTICAS GENERALES1.8.3. EJECUCIÓN
a) GANAR LA POSICIÓN
b) EL TIRO POSTERIOR

1.9. UNO CONTRA UNO.
1.9.1. INTRODUCCIÓN
1.9.2. CARACTERÍSTICAS GENERALES
1.9.3. TIPOS
a) DESDE EL PERÍMETRO
b) EN EL INTERIOR

2. FUNDAMENTOS DE DEFENSA
2.1. INTRODUCCIÓN Y CONCEPTOS
2.1.1. INTRODUCCIÓN
2.1.2. CONCEPTOS
a) JUGADOR CON BALÓN, JUGADOR SIN BALÓN
b) AYUDA Y RECUPERACIÓN, AYUDA Y CAMBIO
c) LADO FUERTE, LADODÉBIL, POR ENCIMA DEL BALÓN, POR DEBAJO DEL BALÓN
d) A UN PASE, A DOS PASES, …
e) EL USO DEL BOTE
f) LEJOS DEL ARO, POR EL PERÍMETRO, EN EL INTERIOR, A DISTANCIA DE TIRO
g) PRESIONAR O AYUDAR (FLOTAR)
h) VISIÓN MARGINAL O PERIFÉRICA
i) HABLAR EN DEFENSA

2.2. POSTURA BÁSICA
2.2.1. LOS PIES
2.2.2. LAS RODILLAS
2.2.3. LA CADERA
2.2.4. TRONCO
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2.2.5. LOS BRAZOS
2.2.6. LA CABEZA
2.2.7. DESPLAZAMIENTOS
a) DESPLAZAMIENTOS LATERALES
b) DESPLAZAMIENTOS FRONTALES
c) RECUPERAR AL JUGADOR CON EL BALÓN
d) AYUDAS

2.3. COMUNICACIÓN
2.3.1. INTRODUCCIÓN
2.3.2. APLICACIONES
a) SE PRODUCE EL TIRO
b) SE AGOTA EL BOTE
c)SE COLOCA UN BLOQUEO
d) SE PASA UN BLOQUEO
e) SE CAMBIA DE JUGADOR
f) SE LLEGA A DEFENDER AL JUGADOR CON BALÓN
g) SE PRODUCE UNA PENETRACIÓN
h) SE REALIZA UNA AYUDA
i) SE RECUPERA AL JUGADOR ASIGNADO
j) SE NECESITA AYUDA BAJO ARO
k) SE ESTÁ EN DISPOSICIÓN DE AYUDAR
l) SE REALIZA UN DOS CONTRA UNO
m) SALE EL BALÓN DE LA PRESIÓN
n) SE DEFIENDE EN DESVENTAJA NUMÉRICA

2.4. DEFENSA ALJUGADOR CON BALÓN
2.4.1. CONSIDERACIONES GENERALES
2.4.2. LEJOS DEL ARO
a) NO HA BOTADO
b) ESTÁ BOTANDO
c) DEJÓ DE BOTAR
2.4.3. POR EL PERÍMETRO
a) NO HA BOTADO
b) ESTÁ BOTANDO
c) DEJÓ DE BOTAR
2.4.4. POR EL INTERIOR

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