galileo galilei

OLIGOELEMENTOS
FUENTES NATURALES
FUNCION
DEFICIENCIA
hierro
Se clasifica en hemico y no hemico, e es el de origen animal carnes el no hemico son de origen vegetal cereales, avena, semillas ylentejas.
Ser componente de la hemoglobina, alrededor del 75% de la sangre.
Puede ocurrir en los adolecentes debido alas grandes demandas de hierro asociadas con el crecimiento del cuerpo.
NíquelQueso, carne, anguila, maíz, cebolla, lechuga, miel y cacao en polvo.
Nos ayuda a mantener la presión normalizada. Incrementa la grasa sanguínea.
Puede padecer mayor riesgo de intolerancia a laglucosa, mayor propensión arterial.
Cobre
Moluscos, vísceras, frijoles, cereales, frutas, y carne de pollo.
Prevenir infecciones de las vías respiratorias, reumatismos y aceleración de la síntesis de laqueratina.
Es un raro desorden sanguíneo y neurológico. El síndrome degenerativo de deficiencia de cobre ha sido reconocido durante un tiempo en rumiantes, en los cuales es conocido como lordosis.Cromo
Queso holandés, carne bovina y centeno.
Potencia la actividad de la insulina.
Aumento de los valores de colesterol, cansancio, nerviosismo y problemas de crecimiento.
Yodo
Productos de marcomo mariscos.
Es indispensable al ser contribuyente de las hormonas tiradeas.
Produce bocio, le afecta al crecimiento normal y produce otros problemas de salud.
Manganeso
Cereales, almendras,legumbres, frutas secas, pescado y soya
Parte importante de enzimas su deficiencia produce pérdida de peso, dermatitis y nauseas.
Caracterizado por un amarillento general con cierto moteado queaparece en hojas nuevas.
selenio
Cereales, levadura de cerveza, ajo, cebolla, germen de trigo y carne.
Neutralizar los radicales libres (envejecimiento) retrasa los procesos de la miotopia y preserva latonicidad de la piel.
Provoca una actividad reducida de las glutatión per oxidasas.
cobalto
Vegetales como el rábano, cebolla, coliflor, carnes y crustáceos.
Previenen la osteoartritis y es un...