Generalidades de la filosofia

* Definición: Fisiología del ejercicio es el estudio de las funciones del cuerpo humano con el propósito de describir y explicar los cambios funcionales que ocurren durante una breve sesión deejercicio o luego de un período de entrenamiento, con el fin (en la mayoría de los casos) de mejorar la respuesta fisiológica del cuerpo ante el ejercicio. 
|
|
*


| | Generalidades de lafisiología de la adolescenciaLas características fisiológicas que diferencian la adolescencia de cualquier otra etapa de la vida son: | Maduración sexual |
| Aumento de la talla y del peso |
|Cambios en la composición corporal. Distribución de la grasa y la masa muscular |
Todos estos procesos requieren una elevada cantidad de energía y nutrientes que deben ser aportados en función delas necesidades que determinan la edad y el sexo.Madurez sexual. Todos los cambios que conlleva este proceso ocurren de forma progresiva y paulatina, generalmente suelen durar entre 5 y 7 años. En lasniñas estos cambios suelen comenzar hacia los 10-11 años llegando al pico de máximo desarrollo hacia los 12-13 años. A partir de esta edad, la madurez sexual es completa consiguiendo la estabilidadfuncional del mecanismo reproductor. Para los varones, el desarrollo suele comenzar uno o dos años después, y el pico de mayor desarrollo se produce en torno a los 14-15 años.Este pico de crecimiento, enambos, va a marcar las mayores necesidades nutricionales.Cambios en peso y talla. El paso de niño a adulto es la etapa de la vida en la que el desarrollo físico es mayor. El niño gana aproximadamenteel 20% de la talla que va a tener como adulto y el 50% del peso.La evolución del peso y la talla durante esta etapa depende mucho del niño o niña, por lo que es muy difícil de estandarizar. Cuando setiene que evaluar la relación peso/talla, se suelen utilizar tablas que orientan acerca de la "mejor relación", las de la Health and Nutrition Examination Survey son las más utilizadas. En ellas se...