Gimanacia cerebral

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BRAIN GYM
GIMNASIA CEREBRAL PARA EL APRENDIZAJE

El Dr. Paul Dennison inició su investigación en 1969, realizó una serie de investigaciones relativas a la neurociencia y su relación con toda la corporalidad del individuo. Así fue como desarrolló la técnica denominada gimnasia mental, que consiste en la unión de varios movimientos de la gimnasia occidental (atletismo,aeróbicos, danza moderna, etc.) y ejercicios orientales (como el Tai Chi y la respiración yoga, entre otros).

Es el creador de la Kinesiología Educativa y pionero en investigaciones en el campo de la neurociencia sobre el comportamiento cerebral.

Esta propuesta encuentra su pilar fundamental en la kinesiología (ciencia que estudia el movimiento muscular, en unión con lapsicología y la neurología). Su objetivo principal consiste en mejorar la conectividad entre el cerebro y el cuerpo, para que fluya la energía, ayudando a reducir el estrés y las tensiones. Esto, por supuesto, no sería posible sin que exista fluidez entre los dos hemisferios cerebrales, cosa que logra la gimnasia cerebral.

Especialistas vienen usando los ejercicios para mejorar elaprendizaje desde hace 50 años.

Aunque la Gimnasia Cerebral no es peligrosa y es efectiva para el aprendizaje, se recomienda consultar con su médico, antes de empezar a practicar los ejercicios.

DIRIGIDO A:
• Profesores
• Psicólogos
• Terapeutas
• Empresarios
• Padres
• Alumnos
• Estudiantes
• Deportistas

La Gimnasia Cerebral, es un conjunto de actividades y/o ejercicios sencillos ydivertidos, que activan favorablemente las funciones del cerebro y la sincronización de ambos hemisferios cerebrales.

Cuando el niño tiene comportamientos agresivos, retraídos, de enfado, de hiperactividad, es que está pidiendo ayuda y cuando se le reprende, estamos bloqueando su capacidad de aprendizaje que es instintivo en todo ser humano.

Mediante el movimiento estamos dando laoportunidad de completar el aprendizaje.

Entonces, lo mejor que se puede hacer es permitirle la libertad del movimiento y así se facilitará la libertad de aprender.

BENEFICIOS DE LA GIMNASIA CEREBRAL
Es importante que el docente conozca las áreas en que podría ayudar a sus estudiantes con la aplicación de dicha práctica:
• Problemas de comportamiento (“indisciplina”).
• Dificultades de aprendizaje(dispraxia).
• Inadecuada comunicación (oral, escrita, grupal).
• Problemas de atención.
• Dislexia.
• Hiperactividad.
• Problemas emocionales.
• Insuficiencia en el desempeño deportivo.
• Falta de noción rítmica.
• Dificultades de coordinación.

Con seguridad, cada docente podrá recordar a un par de estudiantes con alguno de estos problemas. Lo sorprendente es cómo actúa lagimnasia mental si se la aplica antes de empezar cualquier actividad en el aula. Tan solo toma unos minutos, pero invertir el tiempo en su realización puede cambiar la dinámica de una clase, así como los resultados en el aprendizaje.

TRES PREMISAS SIMPLES
1. El aprendizaje es una actividad instintiva y divertida que se prolonga lo largo de nuestras vidas.

2. Los bloqueos delaprendizaje son Incapacidades para salir de situaciones de estrés e inseguridad en nuestras nuevas tareas.

3. Todos estamos “aprendiendo a bloquearnos” desde el momento en que hemos aprendido a no movernos.

Para resumir la teoría que esta propuesta encierra, podemos comenzar por explicar cuáles son los centros cerebrales estimulados por la gimnasia mental:
1. Lateralidad: habilidad paracoordinar el hemisferio cerebral derecho con el izquierdo, especialmente en el campo medio. Esta destreza es fundamental para la lectura, la escritura y la comunicación. Es también esencial para el movimiento fluido del cuerpo entero, y para la habilidad de moverse y pensar al mismo tiempo.

2. Centrado: habilidad para coordinar las partes superior e inferior del cerebro. Esta...
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