Gimnasia De Pausas
Páginas: 20 (4818 palabras)
Publicado: 24 de octubre de 2011
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PONTIFICIA UNIVERSIDAD CATÓLICA DE VALPARAÍSO
FACULTAD DE CIENCIAS
ESCUELA DE KINESIOLOGÍA
Valparaíso – Chile
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Kinesiterapia Cardiorrespiratoria: Revisión Bibliográfica
“Técnicas y Dispositivos kinésicos en la intervención pre y post cirugía torácica y abdominal superior”Profesores: Klgo. Orlando Flores
Klgo. Francisco Pizarro
Ayudantes: Rosmery Jorquera
Marcos Silva
Autores:
Fernanda Aguado
Rodolfo Álamos Marcia Araya
María de la Luz Vargas
Claudia ZamoraViña del Mar, 26 de Octubre de 2010.
GIMNASIA DE PAUSAS:
FACTORES DE RIESGO ASOCIADOS A PUESTOS DE TRABAJO Y LESIONES MÚSCULO-TENDINOSAS
INTRODUCCIÓN:
“APLICACIÓN DE LA ERGONOMÍA A LA SALUD LABORAL”
La Ergonomía es el pilar de las especialidades de la prevención porque abarca los objetivos de las demás; aglutina los conocimientos prácticos y los modelos teóricos acerca delcomportamiento y de las características del ser humano que pueden ser aplicados con validez al elaborar especificaciones, diseñar, evaluar, operar y mantener productos y sistemas; con el objetivo de aumentar la seguridad, la efectividad y la satisfacción de los usuarios y de las organizaciones.³
Según la International Ergonomics Association (IEA), la Ergonomía es la disciplina científica interesada en lacomprensión de las interacciones entre humanos y otros elementos de un sistema.
En la actualidad, la disciplina centra su atención en las formas de mecanización y las relaciones hombre-máquina que se establecen en cada una de ellas: trabajo a ritmo libre o semilibre, trabajos en cadena y trabajos automatizados.
Entendiendo que los trabajos de mecanizado a tiempo libre, la máquina oherramienta es acondicionada y regulada a iniciativa del propio operario, por lo que la intervención ergonómica debe centrarse en las técnicas de concepción del equipo, sin olvidar los aspectos ambientales o de ergonomía ambiental. En los trabajos en cadena, la iniciativa del hombre ha sido desplazada por la mecanización, reduciendo la libertad funcional y reduciendo su actuación a actos mecánicosreflejos. La cadena de montaje impone el ritmo de trabajo haciendo repetir al hombre sus tareas de forma continua.³
Si la actividad laboral es intensa, las medidas higiénicas estarán dirigidas no sólo al control de los aspectos de la higiene y seguridad y, sino también a la racionalización y alivio de los procesos laborales desde el punto de vista fisiológico y de la organización del trabajo, y ademásen crear las condiciones favorables para el desempeño normal del organismo cuando ejecuta un trabajo.
Para lograr este objetivo se debe organizar el régimen correcto de trabajo, eliminando las posiciones incómodas sobrecarga en algunas articulaciones; previniendo así, padecimientos agudos y/o crónicos.³
Para el complemento a estas modificaciones en el ambiente laboral, existen mediosauxiliares que aumentan la capacidad de trabajo, y a la vez protegen la salud de los trabajadores; como es la, Gimnasia Laboral entendiéndose esta, como el conjunto de ejercicios físicos y mentales ejecutados en los lugares de trabajo, en las pausas correspondientes.³
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Modelo de relación entre la Ergonomía y las disciplinas de M.B.Kedrov 3.
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GIMNASIA DE PAUSAS
DEFINICIÓNEs una técnica de la kinesiterapia aplicada a la actividad física que se realiza antes, durante y posterior a los periodos de trabajo y/o jornadas laborales para el autocuidado y salud laboral.¹‾³ También llamada “pausa saludable”, “gimnasia de pausas activa”, “ejercicios de pausa”, “reposo activo”, etc.
La gimnasia laboral es una técnica de cinesiterapia laboral con ejercicios preparatorios...
PONTIFICIA UNIVERSIDAD CATÓLICA DE VALPARAÍSO
FACULTAD DE CIENCIAS
ESCUELA DE KINESIOLOGÍA
Valparaíso – Chile
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Kinesiterapia Cardiorrespiratoria: Revisión Bibliográfica
“Técnicas y Dispositivos kinésicos en la intervención pre y post cirugía torácica y abdominal superior”Profesores: Klgo. Orlando Flores
Klgo. Francisco Pizarro
Ayudantes: Rosmery Jorquera
Marcos Silva
Autores:
Fernanda Aguado
Rodolfo Álamos Marcia Araya
María de la Luz Vargas
Claudia ZamoraViña del Mar, 26 de Octubre de 2010.
GIMNASIA DE PAUSAS:
FACTORES DE RIESGO ASOCIADOS A PUESTOS DE TRABAJO Y LESIONES MÚSCULO-TENDINOSAS
INTRODUCCIÓN:
“APLICACIÓN DE LA ERGONOMÍA A LA SALUD LABORAL”
La Ergonomía es el pilar de las especialidades de la prevención porque abarca los objetivos de las demás; aglutina los conocimientos prácticos y los modelos teóricos acerca delcomportamiento y de las características del ser humano que pueden ser aplicados con validez al elaborar especificaciones, diseñar, evaluar, operar y mantener productos y sistemas; con el objetivo de aumentar la seguridad, la efectividad y la satisfacción de los usuarios y de las organizaciones.³
Según la International Ergonomics Association (IEA), la Ergonomía es la disciplina científica interesada en lacomprensión de las interacciones entre humanos y otros elementos de un sistema.
En la actualidad, la disciplina centra su atención en las formas de mecanización y las relaciones hombre-máquina que se establecen en cada una de ellas: trabajo a ritmo libre o semilibre, trabajos en cadena y trabajos automatizados.
Entendiendo que los trabajos de mecanizado a tiempo libre, la máquina oherramienta es acondicionada y regulada a iniciativa del propio operario, por lo que la intervención ergonómica debe centrarse en las técnicas de concepción del equipo, sin olvidar los aspectos ambientales o de ergonomía ambiental. En los trabajos en cadena, la iniciativa del hombre ha sido desplazada por la mecanización, reduciendo la libertad funcional y reduciendo su actuación a actos mecánicosreflejos. La cadena de montaje impone el ritmo de trabajo haciendo repetir al hombre sus tareas de forma continua.³
Si la actividad laboral es intensa, las medidas higiénicas estarán dirigidas no sólo al control de los aspectos de la higiene y seguridad y, sino también a la racionalización y alivio de los procesos laborales desde el punto de vista fisiológico y de la organización del trabajo, y ademásen crear las condiciones favorables para el desempeño normal del organismo cuando ejecuta un trabajo.
Para lograr este objetivo se debe organizar el régimen correcto de trabajo, eliminando las posiciones incómodas sobrecarga en algunas articulaciones; previniendo así, padecimientos agudos y/o crónicos.³
Para el complemento a estas modificaciones en el ambiente laboral, existen mediosauxiliares que aumentan la capacidad de trabajo, y a la vez protegen la salud de los trabajadores; como es la, Gimnasia Laboral entendiéndose esta, como el conjunto de ejercicios físicos y mentales ejecutados en los lugares de trabajo, en las pausas correspondientes.³
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Modelo de relación entre la Ergonomía y las disciplinas de M.B.Kedrov 3.
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GIMNASIA DE PAUSAS
DEFINICIÓNEs una técnica de la kinesiterapia aplicada a la actividad física que se realiza antes, durante y posterior a los periodos de trabajo y/o jornadas laborales para el autocuidado y salud laboral.¹‾³ También llamada “pausa saludable”, “gimnasia de pausas activa”, “ejercicios de pausa”, “reposo activo”, etc.
La gimnasia laboral es una técnica de cinesiterapia laboral con ejercicios preparatorios...
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