Gimnasia Trampolín

Gimnasia de trampolín

Cristina Pamela Berumen Blanco
Luisaideth Huber Rodríguez
Juan Francisco Reginaldo Maldonado Rodríguez
Liliana Itzel Estrada RuizViernes 28 de septiembre del 2012

Disciplina deportiva de la gimnasia que consiste en realizar una serie de ejercicios ejecutados en varios aparatos elásticos, donde laacrobacia es la principal protagonista. Está dividida principalmente en tres especialidades: tumbling, doble mini-tramp y cama elástica.

Tumbling
En esta especialidad secompite con series obligatorias y libres de entre 8 y 12 ejercicios en los que sólo se permite que las manos o los pies tomen contacto con el elemento para no sufrir ningúntipo de penalización.
Los ejercicios más usados de esta disciplina son rondad, flig-flag, tempo, mortales simples o múltiples en diferentes posiciones y opcionalmente encombinación con giros en fracciones que sean múltiplo de 1/2 (0.5) de un giro completo (vale decir con porciones de giro de 180 grados).

Doble mini-tramp
Es una disciplinaque se practica en un elemento elástico de estructura similar al trampolín, de 3 m. de largo y 0,70 m. de altura aproximadamente al que se accede tras una carrera y sobreel cual se realizan dos ejercicios de gran dificultad, terminando el segundo sobre un colchón de caída.

Cama elástica
Es el aparato más reconocido.  En él se compitecon ejercicios obligatorios y libres de 10 elementos. En los niveles más adelantados se realizan acrobacias entre las que son habituales dobles y triples mortales con o singiros. 
Los jurados evalúan a los gimnastas con una fórmula en la cual intervienen el grado de dificultad de la rutina o salto realizado junto con la ejecución del mismo.