Gimnasio-Sintesis Para Base De Diseño

Gimnasio
En la antigua Grecia el gimnasio era el local destinado a ejercitar tanto las Facultades físicas, desarrollando la fuerza y la agilidad, como las morales, cultivando la inteligencia.

Un gimnasio es un espacio cubierto, habilitado para la práctica del deporte. Está equipado con máquinas especiales de alta tecnología y excelente calidad. Construidas bajo parámetros de diseño,ergonomía, biomecánica, isocinética y resistencia. Y salones para realizar ejercicios cardiovasculares.

En la actualidad no solo forman parte de institutos y campus universitarios. Sino también de áreas sociales, y lugares que enfatizan en el cuidado del cuerpo y la salud. Con un programa individualizado para cada persona.
Que se necesita para montar un gimnasio
Es necesario conocer el entorno enel que se va a instalar y la capacidad adquisitiva de los clientes y sus necesidades. El espacio sugerido es de 240 m2 en adelante.
El equipo adecuado para las actividades contempla:
* Mancuernas, Pesas, Sillas para abdominales, Barras, Discos de distintos pesos, Caminadoras, Bicicletas fijas, Escaladoras, Equipos de sonido (bocinas o estéreo), Báscula, Camas de bench press.
Además serequiere:
* Mobiliario y equipo de oficina, Equipo de cómputo para registro individual de los usuarios, Lockers de metal y candados.
Personal: Puede comenzar con dos instructores que deben impartir rutinas con base al nivel de las personas (principiantes, intermedios o avanzados), sus necesidades y limitantes físicas. Su Responsabilidad es promover seguridad y enseñar a utilizar correctamente elequipo.

Reglas generales del Gimnasio a vista del público.
* Vuelva a colocar el peso después de su uso
* Se prohíbe comida y goma de mascar. Solo bebidas en botella.
* Deben llevar calzado y ropa adecuada que no deteriore el equipo.
* Traer implementos de aseo para uso personal. Y colocarlos en sus respectivos casilleros.
* No usar el equipo sin supervisión.
Áreas delGimnasio: requieren de una gran cantidad de conocimientos, experiencia y visión de futuro.
Área de Fuerza y Pesas, área Cardiovascular, Área de Spinning (bicicletas y cintas caminadoras), baños, duchas y vestidores, casilleros. Área de salud y nutrición.
Dependiendo de las actividades y rutinas también poseen espacios destinados a: Pilates, taebo, bailo-terapias, belly dance, y crossfit, artesmarciales y defensa personal.
Sólo después de haber analizado las dimensiones y espacios a disposición, decidir qué que equipos adquirir, dónde y cómo ubicarlos. Separar las áreas de trabajo para evitar futuros problemas o accidentes.
El espacio es muy importante ya que el suelo tendrá una paliza cuando los pesos se tiran en el suelo. En esto interviene mucho el cuidado acústico.
El pisodebe estar compuesto por materiales de amortiguación (de goma), Los pesos libres se encuentran en un área separada de las máquinas universales. Esta área debe contener el press de banca.
Tener muy en cuenta la ubicación de las luces y como inciden estas en los espejos con el fin de que las sombras que se crean no tengan un efecto negativo en el que se mira sino todo lo contrario.
Consejos deseguridad:
* Use los espejos para ayudar con la técnica; Salones con espejos y barras metálicas alrededor. No ubicar equipos cercanos a las paredes.
* la zona de musculación que la cardiovascular, ocupa más de la mitad del local. Aprovechar más las dimensiones
* distribuir en varios salones bien iluminados y ventilados con capacidad para más o menos 20 a 30 personas por clase.
*Buena ventilación (natural o forzada)
* Una buena iluminación en todas las áreas del gimnasio;
* Debe contar con recepción, almacén, el área de vestidores para hombres y mujeres, sanitarios y regaderas.
* Superficie: de alta densidad, resistente al impacto, y ruido.
* Pisos regulares, antideslizantes y de fácil limpieza.
* Vestuarios y duchas con suelos antideslizantes e...