Gl teos

Glúteos
Los músculos más destacables de la región glútea: los glúteos mayor, mediano y menor. Son músculos muy importantes por su función sobre los miembros inferiores en cuanto a movilidad ytambién sobre la pelvis, influyendo en la movilidad y estabilidad de la pelvis y la columna vertebral. Los glúteos son tres
Glúteo Mayor, Glúteo Medio y Glúteo Menor
El glúteo mayor se encuentra en la capasuperficial. Es un músculo muy potente y voluminoso, muy grueso y muy, muy fuerte. Se origina en la parte posterior de sacro e íleon (que es uno de los huesos de la pelvis) y va hacia el tractoiliotibial y hacia la tuberosidad glútea (un relieve óseo en el fémur). En cuanto a su función, es el más importante extensor de cadera; es decir, realiza el movimiento de llevar el muslo hacia atrás. Estaacción se ayuda de otros músculos como los isquiosurales (bíceps femoral, semitendinoso, semimebranoso) pero, en su conjunto, suponen menos potencia que el glúteo mayor por sí solo. También realiza lafunción de rotación externa de cadera. Al final del vídeo lo podéis ver. También realiza una función estabilizando la pelvis, evitando que se incline hacia adelante. Existe también la posibilidad deque parte de sus fibras realicen separación de cadera (por su inserción en el tracto iliotibial) o aproximación de cadera (la inserción en la tuberosidad glútea), aunque estas dos últimas son accionesque realiza con menor potencia.
El glúteo medio, se encuentra situado inmediatamente delante del glúteo mayor. Su función abductor principal, pero al contrario del glúteo menor su acción extensora yrotadora externa predomina sobre su componente flexor y rotador interno. Con los pies y codos fijos: estabilizador de la pelvis. Tónica= Mantiene el equilibrio de la pelvis (caminar, saltar, correr)Concentración= Eleva la cadera contraria (subir escalones)Excéntrica= Actúa sobre la cadera del mismo lado (bajar escalones) Es un corrector de carrera.
El glúteo menor, el más pequeño de los tres...