globalizacion

Introducción
Todas las personas tienen una serie de hábitos que son notables y de influencia en sus vidas, hasta el punto determinar los éxitos y los fracasos en diversas actividades. Es por elloque es de suma importancia fijar la atención en las conductas recurrentes sean buenos o malos. Muchas de estas las efectuamos inconscientemente, lo que es necesario estar despiertos paraidentificarlas. La mayoría puede notarse con facilidad, aunque es difícil tanto incorporar una como eliminarla si es necesario.










Buenos hábitos

Descansar lo suficiente
Sin un buendescanso, físico y mental, no hay ideas, no hay motivación, no hay ilusión, no hay energía, no hay innovación, no hay creatividad, no hay empresa ni proyecto ni tareas ni estudio ni aprendizaje niformación. Dormir es de inteligentes, porque con un descanso adecuado estás invirtiendo en ti. El primer y gran beneficiado de descansar bien siempre eres tú. El reto no es ver quién aguanta más con lospárpados abiertos, sino sacar lo mejor de nosotros mismos, hacer las cosas mejor, vivir mejor. El descanso naturalmente no sólo es dormir, reposar o “no hacer nada”. Consiste también en cómo empleamosnuestras horas de ocio y tiempo libre. Consiste en las actividades y tareas de ocio que fomentan el entretenimiento, la relajación y el entusiasmo.
Ejercitar la mente
A medida que nos hacemos grandes,nuestra memoria va perdiendo su eficacia, es por eso que es tan necesario el no dejar de ejercitarla durante toda nuestra vida, "darle vida al cerebro". Así podemos prevenirnos de enfermedades comoel Alzheimer, la demencia, y tantas enfermedades que hay acerca del deterioro de nuestro cerebro. Es por eso que considero necesario que llevemos una vida activa cerebralmente hablando, así comollevamos una vida activa con el resto de nuestro cuerpo. El cerebro es como un músculo que si no lo ejercitas deja de funcionar, y si tenemos en cuenta que nuestro cerebro es el que rige todo nuestro...