Grupos musculares en voley

EL APARATO MUSCULAR
Los músculos
El sistema de músculos y huesos que mueven y dan apoyo al cuerpo animal son una maravilla de ingeniería: son los responsables de que el cuerpo se mueva. Las células musculares realizan sólo una actividad: ejercen fuerza al contraerse. El sistema muscular consta de los músculos esqueléticos o somáticos, unas estructuras carnosas que, en conjunto representan el40% del peso corporal de una persona promedio (con aproximadamente 650 músculos), y de los tendones, unas bandas alargadas, a través de las cuales los músculos se insertan en los huesos.
Los músculos esqueléticos, que se llaman así porque mueven al esqueleto, se ven con franjas o estrías cuando se observan bajo el microscopio, por lo que a menudo se les conoce como músculos estriados. La funciónprincipal de los músculos es generar la fuerza que imprime movimiento y mantiene en equilibrio el esqueleto. La mayoría de los músculos esqueléticos se controlan de manera voluntaria o consciente. Pueden producir contracciones que van de unas sacudidas rápidas, hasta tensión fuerte y sostenida.
La propiedad que caracteriza a los músculos es la contractilidad, que permite a éstos imprimir losmovimientos necesarios para desplazar el esqueleto y generar las tensiones requeridas para mantener el cuerpo en equilibrio. Cuando las fibras de un músculo reciben la orden a través del sistema nervioso, este se contrae, al contraerse se hace más corto y tira del hueso o la estructura que sujeta., cuando termina la orden, vuelve a la posición de reposo.
Todo trabajo muscular requiere que losmúsculos se contraigan y se alarguen de manera alternada, aunque están en actividad sólo durante la contracción. El alargamiento que sigue a la contracción es pasivo, y ocurre cuando los músculos se encuentran relajados y son estirados por otras fuerzas. Un músculo relajado puede estirarse por las contracciones de los músculos opuestos, por el peso de una extremidad, etc.
Los músculos esqueléticosse unen al esqueleto por medio de resistentes cordones de fibra de tejido conectivo llamados tendones. Los tendones están compuestos de fibras de colágeno, unidas como si fueran un haz de alambres dentro de un cable de mayor calibre. Cada músculo está envuelto por tejido conectivo e incluye haces de células musculares alimentadas por vasos sanguíneos y estimuladas por medio de nervios.
Lascélulas musculares individuales, o fibras musculares, se encuentran entre las células más grandes del cuerpo humano. Cada fibra muscular consiste en muchas miofibrillas, es decir, cilindros contráctiles llenos de proteínas, que se extienden de un extremo a otro de la fibra. Cada miofibrilla de ellas está rodeada de retículo sarcoplásmico, que contienen altas concentraciones de iones calcio, los cualesdesempeñan un papel clave en la contracción muscular. Alrededor de cada fibra muscular están los túbulos transversos (o túbulos T), que están llenos de líquido extracelular, y envían señales que provocan la liberación de calcio, lo que a la vez permite la contracción muscular. A su vez, las miofibrillas están compuestas de subunidades llamadas sarcómeros, los cuales están alineados de un extremoa otros a lo largo de la miofibrilla, conectados por bandas de proteína fibrosa llamadas líneas Z. Dentro de cada sarcómero se alternan los filamentos gruesos y delgados, los cuales están conectados temporalmente por los puentes cruzados al contraerse el músculo.
El número total de las fibras de los músculos esqueléticos en el cuerpo de un individuo se establece en la edad temprana, y aunquelas fibras musculares se pierden debido a lesiones o a los procesos de envejecimiento normales, nunca se reemplazan. Sin embargo, pueden hacerse más grandes al agregar más miofibrillas. Los esfuerzos mecánicos repetidos sobre un músculo (como por ejemplo, la realización de un deporte) desencadenan la activación de genes que codifican la producción de las proteínas que forman las miofibrillas....