guadalajara y paris

Resfriado común
El resfriado común generalmente causa rinorrea o secreción nasal, congestión nasal y estornudo. Asimismo, es posible que se presente dolor de garganta, tos, dolor de cabeza u otros síntomas.
Causas
Se denomina "resfriado común" por una buena razón; hay más de mil millones de resfriados en los Estados Unidos al año. Probablemente usted y sus hijos tendrán más resfriados quecualquier otro tipo de enfermedad.Los resfriados son la razón más común por la cual los niños faltan a la escuela y los padres a su trabajo. Los padres usualmente contraen resfriados de sus hijos.Los niños pueden contraer muchos resfriados cada año y por lo regular los adquieren de otros niños. Un resfriado se puede propagar rápidamente a través de escuelas o guarderías.Los resfriados pueden ocurriren cualquier momento del año, pero son más comunes en invierno o en temporadas de lluvias.Un virus del resfriado se propaga a través de diminutas gotitas aéreas que se liberan cuando una persona enferma estornuda, tose o se suena la nariz. 
Usted puede contraer un resfriado si:
Una persona con un resfriado estornuda, tose o se suena la nariz cerca de usted.
Usted se toca la nariz, los ojos o laboca después de haber tocado algo contaminado por el virus, como un juguete o el pestillo de una puerta.
Las personas son más contagiosas durante los primeros 2 a 3 días del resfriado. Un resfriado generalmente no es contagioso después de la primera semana.
Tratamiento
La mayoría de los resfriados desaparecen en unos pocos días. Algunas medidas que usted puede tomar para cuidarse con unresfriado abarcan:
Descansar mucho y beber líquidos en abundancia.
Los medicamentos para los resfriados y la tos de venta libre pueden ayudar a aliviar los síntomas en adultos y niños mayores. Éstos no hacen desaparecer el resfriado más rápido, pero pueden ayudarle a sentirse mejor. Estos medicamentos no se recomiendan para niños menores de 4 años de edad.
Los antibióticos no deben utilizarse para tratar unresfriado común.
Se han probado muchos tratamientos alternativos para los resfriados, como la vitamina C, los suplementos de zinc y la equinácea. Hable con el médico antes de ensayar con cualquier tipo de hierbas o suplementos. 
Prevención
Para ayudar a reducir las probabilidades de resultar enfermo:
Lávese siempre las manos: los niños y adultos deben lavarse las manos después de sonarse lanariz, después de cambiar pañales o ir al baño, antes de comer y antes de preparar alimentos.
Desinfecte el ambiente: limpie las superficies de contacto común (como manijas de los lavamanos, pestillos de las puertas y esteras para dormir) con un desinfectante aprobado por la EPA.
Escoja clases de guarderías más pequeñas para sus hijos.
Use desinfectantes de manos instantáneos para detener lapropagación de microbios.
Utilice toallas de papel en lugar compartir toallas de tela.
El sistema inmunitario ayuda al cuerpo a combatir infecciones. A continuación se presentan formas de reforzar el sistema inmunitario:
Evite el tabaquismo pasivo: es el responsable de muchos problemas de salud como los resfriados.
No use antibióticos si no se necesitan.
Amamante a los bebés en lo posible. Se sabe que laleche materna protege contra infecciones de las vías respiratorias en los niños, incluso años después haber dejado de amamantarlos. 
Tome muchos líquidos para ayudar a que el sistema inmunitario funcione apropiadamente.
Tome yogur que contenga "cultivos activos". Éstos pueden ayudar a prevenir los resfriados. Los probióticos pueden ayudar a prevenir los resfriados en los niños.
Duerma bien.Influenza o gripe
La gripe o influenza (flu) es una enfermedad causada por el virus de la gripe (influenza). La gripe suele ser peor que un resfriado. Ataca la nariz, la garganta y los pulmones y puede causar una enfermedad que varía de leve a grave. La medida más eficaz contra la influenza, gripe o flu es aplicarse la vacuna cada año.
Algunas veces, la gripe ocasiona otros trastornos como...