guia bmi



DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO

No
DIAGNOSTICOS Y HALLAZGOS
RECOMENDACIONES
1
SOBREPESO
Modificaciones en el estilo de vida que incluyen
Aumentar la ingesta de frutas y vegetales: 5 porciones diarias de fruta y 5 de vegetales, dentro de las frutas puede consumir cualquiera por ejemplo 1 taza de sandia, 1 taza de melón, 1 manzana mediana, ½ guineo, 8 uvas (uvas y guineo limitar a estacantidad). Vegetales: 1 taza de vainita, brócoli, lechuga, tomate.
Disminuir la ingesta de grasas saturadas y grasas trans: frituras, hamburguesas, papas fritas, pasteles, margarinas, embutidos etc.
Evitar ingesta de café, té, gaseosas, sal en las comidas.
Consumir 8 vasos de agua al día.
Preferir ingesta de pan integral, atún en agua, avena en grano, leche descremada, yogurt dietético natural.Respetar los horarios de comida, desayuno, almuerzo y cena, mas 2 colaciones de fruta a las 10am y 4pm
Eliminar el sedentarismo, debe animarse a la realización de actividad física de grado moderado, inicialmente durante 30 a 45 min, la mayoría de los días de la semana, y preferiblemente todos los días. El tipo de ejercicio recomendado es el que usted se sienta mejor haciéndolo, por ejemplocaminata, vóley, natación, fútbol.
Control en tres meses con perfil lipídico


SOBREPESO: CAMBIOS DIETÉTICOS: AUMENTAR EL CONSUMO DE FRUTAS Y VERDURAS, DISMINUIR INGESTA DE GRASAS, PROTEINAS Y CARBOHIDRATOS. REALIZAR EJERCICIO REGULARMENTE, MÍNIMO 30 MINUTOS / DÍA. SE RECOMIENDA VALORACION NUTRICIONAL Y CONTROL EN 3 MESES CON NUEVOS EXAMENES DE PERFIL LIPIDICO.

OBESIDAD: CAMBIOS DIETÉTICOS:AUMENTAR EL CONSUMO DE FRUTAS Y VERDURAS, DISMINUIR INGESTA DE GRASAS Y CARBOHIDRATOS. REALIZAR EJERCICIO REGULARMENTE, MÍNIMO 30 MINUTOS / DÍA. SE RECOMIENDA VALORACIÓN POR NUTRICIONISTA.

SOBREPESO, DISLIPIDEMIA: CAMBIOS DIETÉTICOS: AUMENTAR EL CONSUMO DE FRUTAS Y VERDURAS, DISMINUIR INGESTA DE GRASAS, PROTEINAS Y CARBOHIDRATOS. REALIZAR EJERCICIO REGULARMENTE, MÍNIMO 30 MINUTOS / DÍA. INICIO DEMEDICACION HIPOLIPEMIANTE: ATORVASTATINA 20 MG, UNA TABLETA CADA DIA AL ACOSTARSE. SE RECOMIENDA VALORACION NUTRICIONAL


SOBREPESO, DISLIPIDEMIA, HIPERURICEMIA: CAMBIOS DIETÉTICOS: AUMENTAR EL CONSUMO DE FRUTAS Y VERDURAS, DISMINUIR INGESTA DE GRASAS Y CARBOHIDRATOS. REALIZAR EJERCICIO REGULARMENTE, MÍNIMO 30 MINUTOS / DÍA. EVITAR LA INGESTA DE CARNES ROJAS Y VICERAS. NO INGERIR ALCOHOL OGRASAS. CONTROL MEDICO EN 3 MESES CON NUEVOS EXAMENES DE LABORATORIO: PERFIL LIPIDICO, TSH Y GLUCOSA EN AYUNAS.


SOBREPESO, HIPERURICEMIA, HIPERTRIGLICERIDEMIA: CAMBIOS DIETÉTICOS: AUMENTAR EL CONSUMO DE FRUTAS Y VERDURAS, DISMINUIR INGESTA DE GRASAS Y CARBOHIDRATOS. REALIZAR EJERCICIO REGULARMENTE, MÍNIMO 30 MINUTOS / DÍA. DUSMINUIR LA INGESTA DE CARNES ROJAS. INICIAR TRATAMIENTO CONGENFIBROZILO 600 MGR BID VO. CONTROL EN 6 SEMANAS CON EXAMENES.


PESO BAJO.
Modificaciones en el estilo de vida que incluyen
Aumentar la ingesta de frutas y vegetales: 5 porciones diarias de fruta y 5 de vegetales, dentro de las frutas puede consumir cualquiera por ejemplo 1 taza de sandia, 1 taza de melón, 1 manzana mediana, ½ guineo, 8 uvas (uvas y guineo limitar a esta cantidad). Vegetales: 1taza de vainita, brócoli, lechuga, tomate.
Evitar ingesta de café, té, gaseosas, sal en las comidas.
Consumir 8 vasos de agua al día.
Preferir ingesta de pan, atún, sardina, avena en grano, leche, yogurt natural.
Respetar los horarios de comida, desayuno, almuerzo y cena, mas 2 colaciones de fruta a las 10am y 4pm
Eliminar el sedentarismo, debe animarse a la realización de actividad físicade grado moderado, inicialmente durante 30 a 45 min, la mayoría de los días de la semana, y preferiblemente todos los días. El tipo de ejercicio recomendado es el que usted se sienta mejor haciéndolo, por ejemplo caminata, vóley, natación, fútbol.
COMPLEJO B: tomar una cucharada antes de desayuno y almuerzo por un mes

2

HIPERTRIGLICERIDEMIA
Disminuir consumo de carbohidratos simples...