guia de estudio
Objetivo: Reconocer las ventajas de una alimentación sana, variada y equilibrada
DESARROLLO
Es un conjunto de componentes que sólo se encuentra en losalimentos de origen
vegetal, como los cereales, frutas, verduras y legumbres, y que no pueden ser dige-
ridos por el organismo humano. Esto corresponde a:
La fibra debe formar parte de nuestraalimentación diaria, debido a que favorece la
preservación de la:
Los nutrientes son sustancias que se encuentran en los:
Los nutrientes son necesarios para el organismo para:
Losnutrientes son sustancias que se encuentran en los alimentos y son:
Los carbohidratos nos proporcionan:
Las vitaminas sólo pueden ser obtenidas a través de los:
Las proteínas son uno delos nutrientes más importantes que podemos incorporar a
nuestro organismo, ya que ellas controlan muchas funciones como el:
El calcio es un mineral que fortalece tus:
La fibra de lasfrutas y verduras, ayuda a los alimentos a moverse por el tubo:
La fibra, ayuda además a previene el cáncer de:
Debe tener de todos los grupos de alimentos, que aportan los nutrientes quetu cuer-
po necesita para su buen funcionamiento, esto se logra con una dieta:
Los alimentos del día deben incluir el número de porciones que aconseja la pirámide:
Una dieta que no estébalanceada tendrá nutrientes en:
Dentro de los trastornos de la nutrición se encuentra la:
Se hace frecuente en el mundo, debido a la falta de alimentos o por una dieta desba-
lanceada queno logra cubrir las necesidades del organismo. Esto es la:
Las personas que sufren de desnutrición presentan mayores dificultades de:
Perjudica la salud de la persona, pues provoca unexceso de grasa que se forma cuan-
do la cantidad de energía que se ingiere con los alimentos es superior a la que se gasta,
esto ocurre en la:
La desnutrición y la obesidad están entre las...
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