guia de ocio y tiempo libre

GUÍA DE OCIO Y TIEMPO LIBRE

1.

CÓMO ENTENDER EL OCIO Y TIEMPO LIBRE

Ocio y Tiempo Libre son dos conceptos que normalmente se asocian en nuestro
imaginario a descanso, esparcimiento, entretenimiento, realización de actividades
festivas.
La Real Academia de la Lengua Española define al Ocio como “Cesación del trabajo,
inacción o total omisión de la actividad” o “Tiempo libre de unapersona”. El Tiempo
Libre, es el espacio temporal no sujeto a obligaciones.
En el espacio temporal que surge cuando una persona está liberada para realizar
ninguna actividad de forma obligatoria, y elegir lo que hacer en ese momento. Es una
parcela de tiempo en que un individuo no está sujeto ni a obligaciones laborales, ni
domésticas, ni realizar algún tipo de compromiso, sino que librementela persona
elige y decide realizar actividades satisfactorias y gratificantes para el/ella. Es aquí,
cuando surge el ocio, porque es el propio individuo el que decide libre y
voluntariamente, es gestor de su propio tiempo sin acatar decisiones ni
determinaciones, y el conjunto de acciones que realiza conduce al individuo a un
estado placentero.

2.

ALGUNOS CONSEJOS ÚTILES PARA DISFRUTARDEL

OCIO Y TIEMPO LIBRE
El tiempo destinado al ocio y tiempo libre es limitado, por este motivo hay que
aprovecharlo al máximo, sacándole el mayor rendimiento posible, disfrutando cada
segundo. Es muy importante tener una actitud positiva, sin que abrumen los
problemas o acordarse de situaciones problemáticas o difíciles.
Se pretende promover una serie de conductas o consejos que puedenresultar muy
útiles y productivas para sacarle el mayor partido al tiempo libre, a los hobbies y
aficiones. Para conseguirlo, es fundamental encontrarse en un equilibro personal y
paz interior, los siguientes consejos pueden resultar beneficiosos:
1.
2.
3.
4.

Relájate y sé consciente que tú decides en tu tiempo libre.
Olvídate de preocupaciones y malos entendidos con los demás.
Sienteque en tu interior fluye energía positiva.
Envuélvete en una atmósfera de paz y tranquilidad.

5. Ten en mente los siguientes valores como creatividad,
imaginación, armonía, bienestar, solidaridad, cooperación,
participación, responsabilidad, respeto y autonomía.
6. Haz partícipes a los demás de tus habilidades y capacidades.
7. Cuídate de tener tus momentos de reflexión y soledad.

3.CÓMO EMPLEAR MI TIEMPO LIBRE

En mi tiempo libre reflejo mis preferencias, habilidades y destrezas que soy capaz de
hacer al interactuar con los demás o bien en solitario, para disfrutar de esos
pequeños placeres que te puede llegar a proporcionar la soledad en algunos
momentos.
Existen puntos de información en ciudades y localidades, en ellas te facilitan
información sobre las actividadesprogramáticas existentes, y cuáles son accesibles y
adaptadas a sus limitaciones. Estos puntos de información suelen encontrarse en las
oficinas de turismo, o en Concejalías y Direcciones Generales de Ayuntamientos y
Diputaciones, u otras entidades o instituciones de carácter público o privado, también
en asociaciones y organizaciones. Algunas de las actividades que te sugerimos paradisfrutar de tu tiempo libre son las siguientes.
• Naturaleza y entorno rural
- Senderismo
- Acampadas
- Estancia en casas
rurales

• Actividades de Entretenimiento
- Coleccionismo
- Juegos de cartas
- Juegos de salón: billar,
futbolín

• Turismo

• Lugares de buen beber y comer
- Restaurantes
- Bares
- PUB y Discotecas

-

Agencias de viajes
Alojamientos
Playas accesiblesEstaciones Termales
Rutas accesibles

• Asistencia a Espectáculos
- Teatro
- Cine
- Museos
- Conciertos
- Circo
• Actos Culturales
- Conferencias, charlas,
seminarios
- Congresos y Jornadas
- Exposiciones

• Deporte adaptado
- Baloncesto
- Atletismo
- Natación
• Actividades Recreativas
- Taller de pintura y dibujo
- Taller de fotografía
- Taller de Cerámica
- Taller de escultura...