Guia Errores Cognitivos

CENTRO DE INVESTIGACIONES PSIQUIATRICAS,
PSICOLOGICAS Y SEXOLOGICAS DE VENEZUELA
NUCLEO TACHIRA
ASIGNATURA FAO IV

¿Qué es la Terapia Cognitivo Conductual?
Se refiere a un conjunto de técnicas usadas para la “modificación cognitiva de la conducta” y son de utilidad para el enfoque de obsesiones, fobias, trastornos hipocondríacos, ansiedad generalizada, dependencia a tóxicos y otras. Suobjetivo está centrado en todas aquellas autoverbalizaciones, ideas, pensamientos que el sujeto se autoadministra en relación a su interpretación de hechos externos o internos y que, de acuerdo a las investigaciones que teóricamente sustentan esta forma de terapia, conforman la base de sus reacciones emocionales y comportamentales.
El fin del trabajo terapéutico está en dotar al individuo de una serie de“herramientas” que le permitan generar una postura de autocrítica ante su propia producción ideativa, una confrontación de esas ideas con los datos que le proporciona la realidad y una cierta habilidad para el control y la transformación de esas ideas, buscando con ello la modificación de las reacciones antes mencionadas. Los medios de trabajo con que cuenta el terapeuta para arribar al finpropuesto, están dados por una serie de técnicas que, a lo largo de años de investigación, han probado su eficacia:
-La Terapia Racional Emotiva (T.R.E.), desarrollada por Albert Ellis, (1962).
- Entrenamiento de autoinstrucción, cuyo aporte más importante en los últimos años fue recibido de Donald Meichenbaun, al establecer que la diferencia, no está en la ausencia de los pensamientos irracionales,sino en las técnicas utilizadas para enfrentarse a esos pensamientos
-Solución de problemas, cuya estrategia se basa en la metodología de resolución de problemas propuesta por John Dewey.
-Terapia de la atribución.
-La Adquisición de habilidades de "enfrentamiento”.
-Entrenamiento en Asertividad.
-Detención del Pensamiento (Kazdin, 1996, p.267).

BASAMENTOS TEORICOS
Teóricamente, se plantea quelas “personas no reaccionan emocional o conductualmente ante los acontecimientos que encuentran en su vida; más bien, las personas causan sus propias reacciones según la forma en que interpretan o valoran los acontecimientos que experimentan” (Ellis, 1962). Sobre la base de una tendencia innata, a responder emocionalmente en forma particular a determinados estímulos, por un lado, y un cúmulo devalores básicos y creencias adquiridas en la interacción social, por otro, interpretamos o consideramos los hechos que ocurren en nuestras vidas. Estas formas de interpretación, muchas veces, se encuentran “vivenciadas” por determinados procedimientos lógicos que impiden que nuestros pensamientos sean reflejo, lo más fiel posible, de la realidad.
COGNICIÓN: Se refiere a la valoración deacontecimientos hecha por el individuo y referida a eventos temporales pasados, actuales o esperados. Los pensamientos o imágenes de los que podemos ser conscientes o no. En el sistema de cogniciones de las personas podemos diferenciar (Beck, 1981):
UN SISTEMA COGNITIVO MADURO-Hace referencia al proceso de información real. Contiene los procesos que podemos denominar como racionales y de resolución deproblemas a base de contrastación de hipótesis o verificación.
UN SISTEMA COGNITIVO PRIMITIVO-Hace referencia a lo anteriormente expuesto bajo el epígrafe de Supuestos personales. Esta organización cognitiva sería la predominante en los trastornos psicopatológicos. Esta forma de pensamiento es muy similar a la concepción freudiana de los "procesos primarios" y a la de Piaget de "Egocentrismo" y primerasetapas del desarrollo cognitivo.
DISTORSIÓN COGNITIVA Y PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS:
Los errores en el procesamiento de la información derivados de los esquemas cognitivos o supuestos personales recibe el nombre de distorsión cognitiva. Básicamente serían errores cognitivos. Beck (1967 y 1979) identifica los siguientes:
INFERENCIA ARBITRARIA: Se refiere al proceso de adelantar una determinada...