Habilidades para la vida

Las habilidades para la vida

Esta iniciativa de la OMS surge tras décadas de mantener una educación meramente académica, centrada en conceptos agrupados por asignaturas, la mayoría de índole memorístico y alejados de la realidad de los estudiantes a quienes van dirigidos. Por ello, la formación en habilidades para la vida aparece como un modelo más prometedor, ya que plantea la prevención desituaciones problemáticas, la promoción del bienestar social y un proyecto de vida más saludable.
Según Seth (s.f.), citando a la OMS, plantea que las habilidades para la vida pueden definirse como "la capacidad de adaptación y comportamientos positivos que permiten a las personas enfrentarse efectivamente con las demandas y desafíos de la vida cotidiana". Por su parte, Flores, Melero y Soto(2003) añaden que “Son habilidades personales, interpersonales, cognitivas y físicas que permiten a las personas controlar y dirigir sus vidas, desarrollando la capacidad para vivir con su entorno y lograr que éste cambie.” Además, estas habilidades son conductas, verbales y no verbales que se aprenden por observación de modelos diariamente y por ensayo – error.
Las habilidades para la vida puedenclasificarse en tres categorías principales, que se complementan y fortalecen entre sí, las cuales son las siguientes:

1. Habilidades sociales o interpersonales, las que incluyen competencias que favorecen un comportamiento social efectivo, como por ejemplo la asertividad, empatía, comunicación, resistencia a la presión de grupo, habilidades para negociación/rechazo, confianza, cooperación,entre otros.
2. Habilidades cognitivas, las cuales comprenden destrezas adecuadas para afrontar consciente y razonadamente situaciones vitales, como la solución de problemas, toma de decisiones, comprensión de consecuencias, pensamiento crítico, autoevaluación, etc.
3. Habilidades para el control de las emociones, las cuales son competencias útiles para la gestión positiva de las emociones. Dentrode esta categoría se encuentran el manejo del estrés, los sentimientos, la autoestima y el monitoreo personal, etc. (Mangrulkar. 2001)

Dentro de todas estas habilidades, la OMS destacó diez de ellas, las cuales se describen a continuación:

1. Toma de decisiones: la habilidad de tomar decisiones ayuda a las personas a valorar sus opciones y considerar cuidadosamente las consecuencias quepueden resultar de sus decisiones.
2. Solución de problemas y conflictos: la habilidad de solucionar problemas fomenta el encontrar soluciones constructivas a los problemas.
3. Pensamiento creativo: la capacidad de pensar creativamente es esencial para tomar decisiones y la resolución de problemas. Permite a los individuos explorar todas las alternativas posibles, tomando en cuenta susconsecuencias. Ayuda a mirar más allá de la experiencia personal.
4. Pensamiento crítico: la capacidad de pensar críticamente contribuye a las personas a analizar objetivamente la información disponible junto con sus propias experiencias, así como a reconocer los factores que influencian su comportamiento, como por ejemplo la influencia de sus pares o de los medios masivos.
5. Comunicación efectiva oasertiva: la habilidad de comunicarse efectivamente ayuda a los estudiantes a expresar sus sentimientos, sus necesidades y las ideas de los otros, verbalmente o de cualquier otra manera.
6. Relaciones interpersonales: la habilidad de establecer y mantener relaciones interpersonales favorece en los individuos el interactuar positivamente con las personas con las que se encuentra diariamente,especialmente los miembros de su familia.
7. Conocimiento de sí mismo (a): es la capacidad de las personas de saber quienes son ellos, qué quieren o no y qué les agrada o desagrada. Ayuda también a reconocer situaciones estresantes.
8. Empatía: la capacidad de sentir empatía es la habilidad de imaginar qué es la vida para otra persona y ponerse en el lugar de ellos, lo que contribuye a comprender y...