habilidades sociales

REGISTRO DE CONDUCTA PROPIA


Elemento de registro CON LA FAMILIA CON LOS AMIGOS EN EL TRABAJO
Mirada Con la familia mi mirada es clara y limpia, sincera y afectuosa. Mirando directamente a los ojos. Saben lo que pienso en cada momento.
Con los amigos también suele ser una mirada clara, sincera y afectuosa.
En algunas ocasiones esquivo la mirada, ya sea por timidez o falta de confianzacon algunos. En el trabajo mi mirada es clara y sincera…me cuesta más mantener la mirada sobre todo con jefes y superiores.
Con la mayoría de mis compañeros la mirada es como con mis amigos
Sonrisa Con la familia yo creo que he utilizado casi todos los tipos de sonrisa dependiendo el momento o situación. Pero quizás las más utilizadas sean la autentica, conquistadora mitigadora y triste enalgunas ocasiones. Es un poco parecido a la familia. Autentica, conquistadora mitigadora y aquí quizá utilice más la de coordinación e interlocutor para facilitar la comunicación.
En algunas ocasiones muestro también una sonrisa falsa con personas de menor confianza. En el trabajo quizás las sonrisas más utilizadas son las de coordinación e interlocutor para facilitar la comunicación. La deacatamiento, mitigadora y en ocasiones la falsa para no expresar realmente lo que siento…Con mis compañeros utilizo prácticamente las mismas que con los amigos.

Postura corporal Una postura de acercamiento con inclinación del cuerpo hacia delante. En ocasiones cuando estoy más triste de contradicción. Con los amigos normalmente es una postura de acercamiento.
Alguna vez con tristeza adopto una posturade contradicción. Con algunos clientes y con la mayoría de compañeros es de acercamiento con una inclinación hacia delante del cuerpo. En ocasiones utilizo la postura de expansión (orgullosa…) pero normalmente es para encubrir otro tipo de sentimientos y no mostrarlos abiertamente.

Manos La verdad es que muevo mucho las manos cuando hablo, sobretodo de manera ilustrativa, enfatizando yacompañando el habla. Aquí también el movimiento de mis manos es de manera ilustrativa y de acompañamiento del habla.
En ocasiones las muevo con una función de auto-acicalamiento (frotar, tocarme el pelo…) sobre todo cuando me pongo un poco nerviosa o no sé muy bien lo que decir. En el trabajo también las muevo de manera ilustradora...acompañando a las explicaciones.
En ocasiones también las utilizo comoauto-acicalamiento, sobre todo cuando me muestro impaciente, nerviosa...
Espacio personal Me situaría en la zona intima en la mayoría de las ocasiones.
Pero en ocasiones cuando “necesito más espacio” me sitúo en la zona personal. Con los amigos casi siempre me sitúo en la zona personal, relaciones cercanas. En la zona intima no me suelo sentir muy cómoda.
Aunque con amigos de mucha confianzatambién me coloco en la zona intima. Normalmente me sitúo en la zona personal, sobre todo cuando atiendo a los clientes de manera más directa y con mis compañeras.
En otras ocasiones dependiendo de la situación me ubico en la zona social (relaciones impersonales…)
Apariencia personal Me gusta verme bien. Estar arreglada y aseada.
Pero para estar con mi familia según la situación mi aspecto esmás informal que si estoy con amigos. Me gusta verme arreglado y guapa, bien aseada. Adecuando el vestuario a los diferentes acontecimientos. Por mi trabajo de cara al público debo de ir arreglada. El vestido es un uniforme, por ello no puedo ponerme lo que quiero, pero intento estar lo más cómoda y arreglada posible… ante todo dar buena imagen
Volumen de voz El volumen de mi voz es más bienalto…no por indicar seguridad, dominio….sino más bien porque es mi volumen en casi todas las situaciones…a veces me doy cuenta y tengo que bajar la voz. Con mis amigos es Medio-alto...me controlo un poco más que en casa. Aunque en una charla animada y en la que me siento a gusto suelo subirlo más.
En el trabajo tengo que moderar mucho mas el volumen de voz y en ocasiones me cuesta trabajo...