habilidades y capacidades fisicas

FICHA 1. HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS.

El concepto de habilidad motriz básica considera una serie de acciones motrices que aparecen conforme a la evolución humana, tales como marchar, correr,girar, saltar, lanzar, recepcionar.
Las características particulares que hacen que una habilidad motriz sea básica son:
-Ser comunes a todos los individuos.
-Haber permitido la supervivencia.
-Serfundamento de aprendizajes motrices.
Consideramos habilidades motrices básicas a los desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones, todos ellos relacionados con la coordinación y elequilibrio.


Desplazamientos: Por desplazamiento entendemos toda progresión de un punto a otro del espacio, utilizando como medio el movimiento corporal total o parcial. Las dos manifestaciones masimportantes del desplazamiento son la marcha y la carrera (en sus diferentes direcciones). También existen otras formas de desplazarse (cuadrupedia, a pata coja, reptando, trepando, desplazamientos en elagua, desplazamientos pasivos...)


Saltos: El desarrollo del salto se basa en complicadas modificaciones de la carrera y la marcha, con la variante del despegue del suelo como consecuencia de laextensión violenta de una o ambas piernas. En todo salto existen las siguientes fases:
-Fase Preparatoria.
-Fase de Impulso o Batida.
-Fase de Vuelo o Aérea.
-Fase de Caída (amortiguación).
Surealización implica la puesta en acción de los factores de fuerza, equilibrio y coordinación, tratándose por consiguiente de una habilidad que se perfecciona con el crecimiento y el desarrollo de dichosfactores. El salto puede ser Vertical |u Horizontal __.


Giros: Entendemos por giro todo aquel movimiento corporal que implica una rotación a través de los ejes ideales que atraviesan el serhumano, vertical, transversal y Sagital.
Podemos establecer varios tipos de giros:
-Según los tres ejes corporales: Rotaciones, Volteretas, Ruedas.
-Giros en contacto con el suelo.
-Giros en...