habitos higienicos

INDICADORES DE LOGRO
CONTENIDOS CONCEPTUALES
CONTENIDOS PROCEDIMENTALES
CONTENIDOS ACTITUDINALES
METODOLOGIA
RECURSOS
TIEMPO

2.1 Aumenta progresiva y sostenidamente el esfuerzo en laejercitación física.
2.2Establece la intensidad del esfuerzo en correspondencia con las características de la actividad y su condición física.
2.3 Explica la norma de continuidad para desarrollar lacondición física.
2.4 Ubica su cuerpo para responder a la demanda de ciertas acciones motoras.
2.5 Explica el papel del centro de gravedad en el mantenimiento de la posición de equilibrio.
2.6Explicael papel de la base de sustentación.
2.7 Describe el efecto del tipo de superficie en el mantenimiento del equilibrio.
2.8 Controla el equilibrio después de acciones dinámicas.
2.9 Explica elincremento de la frecuencia cardiaca en la medida en que se intensifica el esfuerzo.
2.10 Describe síntomas y signos corporales producto de las variaciones fisiológicas del trabajo del sistemacardiovascular.
2.11 Controla la tensión –relajación del brazo y muñeca.
2.12 Ejerce la fuerza y direccionalidad necesaria al golpear implementos.

-Principios Básicos para el desarrollo de la capacidadfísica.

-Puntos Cardinales y Referentes en la Orientación de movimientos en direcciones específicas.

-Componentes de la posición de equilibrio: base de sustentación, centro de gravedad y forma de lasuperficie.

-Respuesta Fisiológica del Sistema Cardiovascular durante el esfuerzo físico.

-Habilidades Básicas requeridas en la utilización de objetos para golpear pelotas y otros implementos.-Aplicación de aspectos básicos de protección en el desarrollo de la capacidad física de acuerdo a su condición personal.

-Desplazamientos, Giros, saltos cambios de postura de ubicación y otrasacciones motoras con referencia en los puntos cardinales.

-Valoración dinámica de la posición corporal y aplicación de estrategias de mantenimiento del equilibrio sobres superficies y bases de...