Habitualmente

Habitualmente, de postre tomas....
No suelo tomar postre.
Fruta fresca.
Yogur u otro lácteo (cuajada, queso fresco,...).
¿Cuánta fruta y verdura consumes diariamente?
2 ó 3 piezas de fruta y 2raciones de verdura.
No todos los días como fruta o verdura.
1 pieza de fruta y 1 ración de verdura.
¿Cuántas veces a la semana consumes pescado?
Entre 1 y 2 veces a la semana.
De vez en cuando.
3 omás veces a la semana.
¿Cuántas veces a la semana consumes legumbres (garbanzos, lentejas, alubias, guisantes)?
2 o más veces a la semana.
1 vez o menos a la semana.
De vez en cuando.
¿Cuántas vecesa la semana consumes carnes grasas y embutidos?
3 ó 4 veces a la semana.
1 ó 2 veces a la semana.
Todos los días.
¿Cuánto pan consumes habitualmente?
No como nada o casi nada de pan.
Como pan unao dos veces al día.
Dos o tres veces a la semana como algo de pan.
¿Consumes refrescos azucarados, bollería industrial o aperitivos como patatas fritas de bolsa o dulces?
Sólo de manera ocasional.Consumo alguno de estos productos varias veces a la semana.
Todos los días tomo alguno.
¿Qué tipo de desayuno tomas?
No tengo por costumbre desayunar.
Sólo un café, o un café con un bollo.
Tomo máscosas además de café, alguna fruta, cereal o pan.
¿Usas la sal para cocinar?
No utilizo la sal en absoluto.
Siempre añado sal a las comidas, incluso antes de probarlas.
Trato de usar la sal conmoderación, según el tipo de comida.
¿Cuántos vasos de agua bebes al día?
6 ó más.
Entre 2 y 5.
Menos de 2.
¿Con que frecuencia consumes "comida rápida" (pizzas, hamburguesas,"hot-dogs", sandwiches) oplatos preparados (comida lista para consumir previo calentamiento o fritura).
Nunca u ocasionalmente (máximo 2 veces al mes)
1 vez por semana.
Varias veces por semana.
¿Cuantos huevos consumessemanalmente?
Todos los días de la semana.
Como máximo 4 a la semana.
Como máximo 2 veces por semana.
¿Cuantas veces al día consumes lácteos?
Como mínimo 3 veces al día.
Como máximo 2 veces al día.
1...