hacer deporte para un cerebro mas sano

Republica bolivariana de Venezuela
Ministerio del poder popular para la Educación
Liceo Bolivariano “Luis Antonio Morales Ramírez”
Cumaná, Edo-Sucre.
RealizadoPor:
Colina Yojarlys#03
Vásquez Joelismar#04
Rengel Rafael#16
Hacer deporte para un cerebro sano.
El deporte es importante porque aparte de ejercitar nuestro smúsculos, trabajamos con el cerebro en la parte de coordinación, el ejercicio es un escudo de protección para el cerebro, también para mantenerse en forma y noenfermarse tanto.
Eduard Punset dijo: “El Ejercicio Físico y la dieta tienen un impacto positivo y muy saludable sobre el cerebro cosa que la salud física redunda a unamejor salud mental”.
El deporte aumenta el BDNF y ayuda a la elasticidad del cerebro si se deja de hacer ejercicio el BDNF decae.
Fernando Gómez Pinilla Dijo: “ElBDNF es un factor de crecimiento q son proteínas q hacen crecer conexiones y una serie de cosas al cerebro pero lo más interesante del BDNF que además de ser un factorde crecimiento actúa como un euro transmisor”.
Esto lo q hace es ayudar a la comunicación de distintas células.
El ejercicio reduce el tiempo de tener alzhéimer ymuchas otras enfermedades como la depresión.
Estos tratan de decir que si se bloquea el BDNF se bloquea el proceso de aprendizaje de la memoria.
El deporte ayuda adesestresarse y a olvidarse de algunas cosas por un rato, también aumenta la presión arterial y ayuda a que el corazón bombeé sangre rápidamente hacia todas laspartes requeridas.
Haciendo ejercicio ayudamos a nuestro cerebro hacer contacto con las neuronas y retrasa el envejecimiento y hace posible ser más inteligente.