Handball

HANDBALL

➢ Índice:
I. Características del Deporte.
II. Origen del Handball.
III. Historia a nivel Mundial del Handball.
IV. Historia a Nivel Nacional del Handball.
V. Competencias Mundiales.
VI. Historia del Club Investigado.
VII. Entrenamientos de la Cualidades Físicas.
VIII. Lesiones típicas del Handball.
IX. Rehabilitación de las lesiones.X. Conclusión.
XI. Bibliografía.

➢ Características del Balonmano
El balonmano (del inglés handball) es un deporte de pelota en el que se
Enfrentan dos equipos, cada uno de siete jugadores (seis son jugadores de campo y
Uno es portero) que se enfrentan entre sí. El objetivo del juego es conseguir marcar gol
Con la pelota en la mano en la meta del equipo rival. El equipo quedespués del
Partido, que consta de dos partes de 30 minutos, haya logrado más goles resulta
Ganador, pudiendo darse también el empate.
Además del balonmano en interior, aún hay otras dos variantes. Una de ellas es el balonmano playa, y otra de ellas es el orientado a niños, el mini balonmano.
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➢ ¿CÓMO SE JUEGA?

• Duración
Un partido de balonmano se compone de 2 tiempos de 30 minutos deduración cada
Uno, con un descanso de 10 minutos.
Si hay empate se juegan 2 tiempos de 5 minutos cada uno, sin descanso entre ellos.

• Jugadores
Un equipo de balonmano está formado por 14 jugadores como máximo
De ellos sólo 7 pueden estar en el campo (6 jugadores de campo y 1 portero). Los
Otros 7 estarán en el banco. El entrenador puede cambiar a los jugadores tantas veces comoquiera.

• Funciones de cada jugador
- Portero: Es el primer defensor y, a la vez, el primer atacante. Es quien esta ubicado en el arco y su función es impedir el gol del equipo contrario.

- Pívot: Es el jugador que lucha contra la defensa rival; abre huecos constantemente y
- facilita balones en buenas condiciones a los laterales. Se desplaza por el área de 6mts.- Laterales: Son grandes lanzadores y destacan por su agilidad y dominio del balón.

- Extremos: Permiten la apertura de juego por las bandas.

- Central: Organiza el juego ofensivo que marca el ritmo del partido y es el jugador que distribuye el juego.

• El portero
Dentro del área puede hacer pasos, dobles o retener el balón más de 3 segundos que
No serásancionado.
Puede salir del área pero si sale tendrá que cumplir las mismas normas que el resto de
Los jugadores (no cometer dobles, pasos…).

• Puntuación
Cada vez que la pelota pasa la totalidad de la línea de portería se anota un gol.

• Inicio del partido
▪ Se sortea el saque
▪ Todos los jugadores deben estar en su campo
▪ El equipo que saca tiene 3 segundos paraponer el balón en juego.

• Cómo jugar la pelota

Está permitido:

▪ Jugar el balón con el cuerpo, de la rodilla
Hacia arriba.
▪ Lanzar, golpear y empujar el balón
▪ Tenerlo en la mano un máximo de 3 segundos
▪ Dar tres pasos con el balón en la mano.
(Podemos dar un bote y realizar tres pasos
Más).

No está permitido:

▪ Tocar el balón por debajo dela rodilla
▪ Lanzarse sobre el balón
▪ Lanzar el balón contra un adversario.
▪ Entrar en el área de portería: (ni siquiera se puede pisar la línea del área). Excepción: un jugador puede caer dentro del área cuando realiza un lanzamiento siempre y cuando haya saltado fuera del área y lance la pelota en el aire, (antes de caer al suelo.).

• La conducta con el adversario
Si aveces el balonmano nos parece agresivo es debido a que se aplica la ley de la
Ventaja para no perjudicar al atacante.

Está permitido:

▪ Quitar el balón de las manos del adversario, sin brusquedad y con la mano abierta.
▪ Obstruir con el tronco el paso a un adversario.

Y está prohibido: (sancionadas con tiro libre).

▪ Quitar el balón de las manos con violencia....