HHHHHHH

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
U.E.C.: “Aragua Estudiantil”
Cagua, Estado Aragua







Baloncesto






Docente: Integrantes:


3ero “B”

Cagua, mayo de 2013
Introducción

El baloncesto es uno de los deportes más espectaculares, pero también es una práctica deportiva que se adapta con facilidad a losdiferentes niveles de habilidad. Suele ser bien aceptado por los participantes, ya que está muy arraigado a nivel social en la mayor parte del mundo. En este deporte, como en todos, existen una serie de gestos y posiciones que se repiten a lo largo de los encuentros y que son realizados por todos los jugadores. Estos gestos y posiciones son el fundamento de todo el juego y constituyen la técnica baseque son:

* Lanzamiento
* Manejo del Balón
* Desplazamiento
* Pivote
* Defensa
* Drible
* Rebote
* Pase











Fundamentos teóricos del Baloncesto

1) Lanzamiento
Este fundamento cumple con una de las finalidades del juego, que es la de pasar el balón a través del aro para obtener los puntos. Existen diferentes técnicas para la realización de esta destreza, en estegrado practicarás el lanzamiento con una mano.

2) Manejo del Balón
La mejor presa para sujetar el balón es mantenerlo entre las dos manos, con los dedos bastante separados y los pulgares casi tocándose y señalándose mutuamente. Esta posición nos permite gran rapidez en el pase, tiro, finta, bote, etc., con sólo un ligero juego de las muñecas. Podemos decir que todos los dedos de nuestras manos,excepto los meñiques, se hallan en el hemisferio más cercano a los pulgares, mientras que el otro hemisferio está casi libre.

3) Desplazamiento
Esta es la forma correcta de caminar o correr por toda la cancha. Es importante no cruzar los pies, y mantener siempre las piernas separadas sin dar saltos, evitando la interrupción de los desplazamientos de otros jugadores. Por supuesto, es necesarioobstaculizar a algún jugador para impedir que éste logre su cometido, encestar la pelota.

4) Pivote
El pivote se realiza sobre la parte delantera del pie, manteniendo en todo momento la flexión de piernas y la separación de pies. Si el pivote implica giro, será todo el cuerpo, a la vez, el que rote, fundamentalmente por la acción conjunta de caderas y tronco. El pie libre se desplaza dentro delconjunto del cuerpo después de separarse del suelo.
Se utilizan generalmente, en ataque para ganar la posición o como protección, y en defensa para conseguir buenas posiciones para obtener el rebote.

5) Pase
Es la acción de rotar sobre una pierna de apoyo como si esta fuera un eje se puede realizar con o sin el balón con el objeto de evitar que te quiten el balón y eludir o esquivar alcontrario.

6) Drible
Es el fundamento técnico que puedes utilizar para desplazarte libremente por toda la cancha, estando en posesión del balón. Para ello debes empujar el balón con la yema de los dedos, rebotándolo contra el piso

7) Rebote
El rebote es la acción mediante la cual un jugador, durante un salto, toma posesión del balón que rebota del aro y/o tablero después de un lanzamiento noconvertido. La esencia del juego de baloncesto es una permanente lucha por obtener el balón o sencillamente no perderlo, para ello es necesario que cada jugador esté atento y preparado en todo momento para actuar eficientemente en cada situación.

8) Defensa
En el baloncesto son la defensa en zona y la defensa individual.

* Defensa Individual: Consiste en marcar directamente al contrario,siendo por lo general la posición más adecuada, aquella en que el jugador mantiene la piernas flexionadas y los pies preparados para desplazarse. Una de las manos se encontrará adelantada y más alta que la cabeza, tratando de interceptar los pases por alto o lanzamientos, y la otra más baja, en posición adecuada para rechazar el balón y bloquear los pases bajos.

* Defensa en Zona: El equipo...