hiegene masculino

Paralelamente al baño, realícese su limpieza genital todos los días. 
Humedezca abundantemente la zona genital, junto con el resto del cuerpo. 
Lave completa y cuidadosamente con agua y jabónel pene y los testículos, procurando no frotarlos en forma tal que lastime el área. 
Si no tiene circuncisión eche atrás el prepucio y lave abundantemente con agua y jabón esa parte delglande, procurando no lastimar el área. 
Asegúrese de eliminar todo el jabón del área. 
Seque concienzudamente la zona inguinal y la entrepierna con un trapo exclusivo para ello. 
Si padece desudoración aplique talco en la zona. 
Lave rápidamente y cuidadosamente la zona en caso de que haya sostenido relaciones sexuales con una mujer en periodo de menstruación, el riesgo de infección enesos casos es más alto. 

HIGIENE GENITAL FEMENINA: 
En el baño, debe dejar que el chorro de agua caiga sobre sus genitales externos en abundancia. 
Los genitales externos debe lavarlos con aguay jabón neutro. 
Nunca se debe usar jabón ni ningún otro tipo de producto dentro de la vagina. 
No debe usar las conocidas “duchas vaginales”, son dañinas para el ph interno vaginal y para laflora y recubrimiento de la misma. 
Luego del baño, es fundamental que seque completamente la zona genital, preste especial atención a los pliegues glúteos e inguinales. Es muy importante, yaque si queda humedad, se forma el ambiente perfecto para la proliferación de hongos y bacterias. 
Se recomienda que después del acto sexual se tome un vaso de agua y orine. 
Es aconsejabletambién que de un lavado, de ser posible, luego de la relación sexual, sino se puede, lo bueno sería que al menos seque la zona para limpiarla de los fluidos no propios. 
Recuerde que la formacorrecta de limpiarse luego de orinar o defecar, es de la vagina hacia el ano, es decir, de adelante hacia atrás, para evitar que las bacterias del ano lleguen a la susceptible mucosa vaginal.