Higiene Personal

Higiene personal
La higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo. La higiene individual protege e incrementa la salud del individuo.
Es una parteimportante de nuestra vida cotidiana en la casa,la higiene personal no es solo acerca de tener el pelo bien peinado y cepillarse los dientes; es importante para la salud.
Lo primero en una buena higiene estener buena presentación física.
Como parte de la higiene personal
* Higiene de la piel y el cabello: la piel es la barrera que impide el paso de los gérmenes a nuestro organismo. La duchadiaria con agua y jabón, especialmente en tiempo caluroso, o después de efectuar trabajos duros o en ambientes sucios. Debe prestarse atención especial a axilas, ingles, alrededor del ano, zona genital,pies y manos. El cabello debe lavarse con jabon o shampoo frecuentemente. Los peines, siempre de uso personal, se mantendrán limpios mediante el uso de soluciones detergentes. Tienes que checarconstantemente tu cabello y revisar que no tengas parasitos (piojos), si en caso tienes será necesario el uso de lociones y champús específicos. Despues de la dicha cada parte de tu cuerpo debe secarseperfectamente.
* Higiene de manos y pies: Las manos son nuestro principal instrumento de trabajo y se mancharán con muy diversas sustancias, a la vez que son fuente de contaminación de todo lo quetoquemos, pues en ellas, sobre todo alrededor de las uñas, se acumulan múltiples gérmenes. Por ello es necesario que las lavemos frecuentemente con agua y jabón, utilizando el cepillo para la limpiezade las uñas, y siempre antes de comer y después de ir al retrete.
Los pies deben lavarse diariamente y secarse muy bien. En los dos casos de manos y pies tienes que cortar las uñas regularmente yevitar el acumulo de suciedad.
* Higiene de la boca: a utilización de un cepillo dental para la limpieza después de todas las comidas es un factor imprescindible para prevenir la aparición de...