Historia De La Gimnasia

HISTORIA DE LA GIMNASIA
Se considera que la gimnasia se originó en el antiguo Egipto, cuando se realizaban las acrobacias circenses.
Nace en Europa Central a mediados del siglo XVIII con el nombrede gimnasia moderna.
En 1776, el primer profesor de gimnasia moderna fue Johann Friedrich Simon, en la escuela de Basedow, en la ciudad alemana de Dessau.
En 1806 en España, el primer centro oficialdonde se practicó fue en el Instituto Real Pestalozzi, fundado por Amorós en Madrid.
En 1811, el educador Friedrich Ludwig Jahn, padre de la gimnasia moderna, fundó en Berlín, el Turnverein, un clubgimnástico.
En 1888, la gimnasia fue arraigándose en algunas escuelas y se fundó la Asociación Amateur de Gimnasia.
En 1896 se incluyó esta disciplina en los Juegos Olímpicos para participantes delsexo masculino.
En 1903 se realizan por primera vez los Campeonatos del mundo para varones.
En 1928, se agregó la competición femenina por primera vez.
En 1934 se celebran los primeros campeonatosfemeninos del mundo.
A partir de 1950, aproximadamente, la gimnasia rítmica ha tomado auge, especialmente como actividad deportiva femenina, y se la practica con accesorios como pelotas, aros,cintas, barras de equilibrio, cajones de salto y paralelas.
Esta disciplina fue ganada en su mayoría por integrantes de los equipos de la URSS, Rumania y países del este, aunque, poco a poco, han idosuperándose otros participantes; en las Olimpíadas de Atlanta 1996, las gimnastas españolas llegar a lograr la Medalla de Oro.
EFECTOS ORGANICOS:
1.Mejora la condición cardiovascular y muscular,favorece la corrección postural y evita un aumento excesivo de peso
2.Disminuye las molestias digestivas y el estreñimiento
3.Aumenta el bienestar psicológico reduciendo la ansiedad, la depresión y elinsomnio
4.Crea hábitos de vida saludables.
5.Disminuirá la frecuencia cardiaca en reposo y también no aumentará tanto cuando hagamos ejercicio
6.Estimula la liberación de endorfinas, hormonas...